천문동 효능 부작용 및 먹는법

천문동은 백합과에 속하는 여러해살이 식물로 울릉도나 남부 지방의 바닷가 근처에 주로 서식하며 온화하고 습한 기후에서 잘 자라며 '하늘의 문을 열어주는 겨울 약초'라는 뜻이 있습니다. 천문동을 먹으면 몸과 마음이 맑아져서 신선처럼 하늘에 오를 수 있다는 이야기가 전해옵니다.

 

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천문동 효능

1. 진해거담효과: 진해 거담이라는 말은 기침을 멈추고 가래를 없앤다는 뜻으로 천문동은 기침, 가래를 완화하고 또한 마른 기침이나 객혈을 완화하는데 효과적입니다. 천문동을 먹을 때는 인삼, 오미자,생지황과 같이 섭취하면 효과적입니다.

2. 항암,항균작용: 천문동은 항암 작용이 뛰어나며 다양한 암 중에서도 유선암에 대해 특히 더 좋은 효과가 있습니다. 최근에는 백혈병과의 연관성에 대해서도 연구되고 있습니다. 또한 천연 항균제로 작용하여 황색포도상구균, 용혈성연쇄상구균, 디프테리아균 등의 각종 세균을 억제하는 효과가 있습니다.

3. 기관지개선: 천문동에 함유된 글리코시드는 편도염을 포함한 각종 기관지 질환의 증상을 완화하는 작용을 하며 기관지에 좋다고 알려진 도라지와 함께 섭취할 경우 목이 아프고 붓는 증상을 개선하는데 효능이 있습니다.

4. 피부건강개선: 천문동은 상처를 치유하는 작용을 하는데 피부에 생긴 상처에도 뛰어난 효능이 있으며 또한 피부가 건조해져서 당기는 것을 완화하고 피부를 윤택하고 탄력있게 변화하는데 효과적입니다.

5. 체력강화: 천문동은 약해진 체력을 보강하면서 각종 병을 예방하는 효과가 있으며 천문동을 섭취하면 야위였던 몸에 살이 차오르고 몸이 한결 가벼워지는 효과를 얻을 수 있다고 합니다.

 

천문동 부작용

천문동은 비교적 안정적인 식품이지만 대체적으로 성질이 차가우므로 소화하는데 불편하거나 설사를 자주 하시는 분들은 주의하여 섭취하시길 권장드립니다.

먹는법

본초강목에서 천문동은 보음 하면서 인삼과 황기는 보기하기 때문에 궁합이 잘 맞는다고 합니다. 천문동을 다릴 때 함께 넣어 다리시면 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
물 2L에 잘 말린 천문동 약 30g을 넣고 물이 끓기 시작하면 약불로 줄여 물의 양이 반으로 줄면 식힌 후 냉장 보관하여 하루 1컵씩 3번 드시면 좋습니다.

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