레몬그라스 효능과 부작용 알아봅시다

건강에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤은 다들 들어보셨을 것입니다. 바로 레몬그라스라는 허브입니다. 레몬그라스는 외떡잎식물 벼목 화본과의 여러해살이풀로 이름을 보시면 알 수 있듯이 허브에서 강한 레몬향이 난다고 합니다. 원산지는 인도나 동남아시아 지역이며 이 향은 향수나 비누로도 쓰이며 레몬그라스를 수프나 소스와 같은 음식에 쓰인다고도 하는데요. 지금부터 레몬향이 나는 허브인 레몬그라스의 효능에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 레몬그라스 효능 1. 항산화 효능 레몬그라스의 효능 중 손꼽을 만한 효능을 고르자면 항산화 효능이 있습니다. 레몬그라스에는 비타민 C와 베타카로틴이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 두 가지 성분은 여러분들이 많이들 들어보셨을 것인데요. 바로 체내의 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 ..
식품 2019. 8. 4. 23:34
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