한국 건강 프로그램

건강에 관심이 많으신 분들이시라면 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 미역귀라는 식물입니다. 미역귀는 미역의 머리 부분을 말하는 말입니다. 그렇기 때문에 생김새는 미역과 흡사하다고 보시면 됩니다. 이러한 미역귀의 효능으로는 대표적으로 미역의 효능과 흡사하게 변비를 예방하고 장 건강에 도움을 주며 다이어트에도 효능이 있다는 것입니다. 그렇기 때문에 변비로 고생하시는 분들이 보통 미역귀나 미역을 많이 섭취하십니다. 지금부터 미역귀에 효능에 대하여 한번 알아보도록 하겠습니다. 미역귀 효능 1. 장 건강과 변비 해소, 다이어트에 도움미역귀가 유명해진 이유는 바로 이 장 건강 때문입니다. 미역귀에 가장 풍부하게 함유되어 있는 것이 바로 식이섬유입니다. 이 식이섬유는 여러분들이 한 번쯤은 꼭 들어보셨을 것입니다...