세인트존스워트(허브) 효능, 복용방법, 부작용

건강에 관심이 많으신 분들이라면 들어보셨을 것입니다. 바로 세인트존스워트라고 불리는 허브입니다. 이 허브는 우울증 치료제로 사용되고 있으며 불면증과 스트레스 해소 작용을 하기 때문에 많은 분들이 복용하셨을 것입니다. 또한 차와 오일로 활용이 가능하기 때문에 많은 분들이 오일 또는 차로 세인트존스워트를 사용하거나 마시고 계십니다. 세인트존스워트 효능 세인트존스워트라고 불리는 이 식물은 우리가 흔히 알고 있는 허브의 한 종류입니다. 영국에서 자라는 것으로 알려진 이 허브는 심신 안정에 도움이 크게 되기 때문에 많은 분들이 복용하고 계실 것입니다. 또한 향과 복용방법 또한 간편하기 때문에 허브 중에서 좋은 허브가 아닐까 싶습니다. 지금부터 효능을 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 우울증 개선, 스트레스 완화 ..
식품 2018. 4. 5. 21:14
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