한국 건강 프로그램

건강에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 쑥부쟁이라는 식물입니다. 쑥부쟁이는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 여러해살이풀로 권영초, 가새쑥부쟁이라고 불리기도 한다고 합니다. 쑥부쟁이는 한국과 일본 중국 등지에서 분포하며 습기가 약간 있는 산과 들에서 자란다고 합니다. 쑥부쟁이는 한 번쯤은 들어보셨을 것인데요. 나물로 로 드셔 보신 분들이 많으실 것입니다. 맛있는 나물인 쑥부쟁이의 효능에 대하여 지금부터 한번 알아보도록 하겠습니다. 쑥부쟁이 효능 1. 혈관 건강 쑥부쟁이의 대표적인 효능으로는 혈관 건강에 도움을 주는 효능이 있습니다. 쑥부쟁이에는 비타민 C와 니아신이라는 성분이 다량으로 함유되어 있는데요. 이 두 가지 성분의 대표적인 작용으로는 혈중 콜레스테롤 수치를 저하시켜주는 효능..