아세로라 효능, 복용방법, 부작용

건강에 관심이 많으신 분들은 들어보셨을 것입니다. 바로 아세로라라고 불리는 열매입니다. 아세로라는 유카탄반도가 원산지로 생각되며 미국 텍사스 남부부터 멕시코, 중미까지 자생하는 것으로 알려져 있습니다. 아세로라의 성숙한 과실은 오렌지색이나 적색이며 과일 한 개당 무게는 3~10g 정도라고 합니다. 또한 아세로라는 신맛이 많이 함유되어 있기 때문에 생으로 복용하시는 것보다는 주스나 칵테일 등으로 복용한다고 합니다. 아세로라는 비타민 C가 많이 포함되어 있어서 비타민 C를 제조할 때 사용된다고 합니다. 지금부터 한번 알아보도록 하겠습니다. 아세로라 효능 아세로라는 비타민 C의 농도가 매우 높아서 아세로라를 하루에 3개 정도 복용하면 비타민 C 하루 복용량을 충족한다고 합니다. 아세로라로 만든 주스는 오렌지 ..
식품 2018. 8. 15. 14:42
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