열매마(하늘마) 효능 부작용 먹는법(골다공증완화)

열매마는 하늘이 내린 열매라고 하여서 하늘마라고 불리며 원산지는 아프리카이고 한국에서는 3년 전부터 재배하고 시작했습니다. 열매마는 폴리페놀성분이 다량함유하고 있어서 식이섬유, 칼슘이 풍부하여 장건강과 노화방지, 암예방에 효과적인것으로 알려져 있습니다. 열매마 효능 1. 뼈건강개선: 열매마(하늘마)에 함유된 아르기닌, 칼슘성분은 뼈를 튼튼하게 해주며 일반마도 3배 정도 높은 칼슘을 함유하고 있어서 뼈건강을 유지하고 튼튼하게 만드는데 하늘마에 함유된 아르기닌 성분은 성장호르몬 분비를 촉진시켜 뼈를 손상하는 파골세포를 억제하고 보호하는데 도움을 줍니다. 2. 피로회복: 아르기닌과 칼슘성분이 풍부한 하늘마는 근육을 튼튼하게 유지하고 피로를 개선하는데 효과적이며 아르기닌은 근육에 산소와 영양분을 공급하고 촉진시..
식품 2023. 7. 29. 20:21
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