한국 건강 프로그램

건강에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 크랜베리라는 베리입니다. 크랜베리는 북아메리카에서 인기 있는 과일 3가지 중 하나라고 하는데요. 이 베리는 여러분들이 한 번쯤은 들어보셨을 만큼 유명한 베리이기도 합니다. 또한 열매는 붉은빛 계열이라고 합니다. 지금부터 주스나 잼 등으로 자주 접해보실 수 있는 크렌베리의 효능에 대하여 한번 알아보도록 하겠습니다. 크랜베리 효능 1. 혈관 건강에 도움 크랜베리의 효능 중에 솝꼽을 만한 효능을 고르자면 혈관 건강에 도움이 되는 효능을 고를 수 있습니다. 크랜베리에는 플라보노이드라는 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 플라보노이드는 여러분들이 많이들 들어보셨을 것인데요. 바로 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤의 수치를 낮추어 주고 좋은 콜레스..