구아바잎 효능 부작용 먹는법 구아바잎차 추천

구아바잎은 아메리카 열대지방의 원산지로 잎, 나무껍질, 뿌리에 이르기까지 영양분이 풍부하여 식용이나 약용으로 이용되고 있습니다. 비타민 A, C, 라이코펜, 식이섬유가 매우 풍부합니다. 구아바의 말린 잎은 차로 분말가루는 다양한 방법으로 섭취하기 편하게 나왔습니다. 아래 구아바잎의 효능, 부작용에 대해 더 자세히 알아보겠습니다. 구아바 효능 1. 체중감소: 구아바는 퀘르세틴성분이 함유되어 있어서 우리가 섭취한 탄수화물이 체내에서 당으로 변하는 것을 예방하고 체내지방을 연소시키는 효과가 있어서 비만을 방지하고 체중을 감소하는데 효과적입니다. 2. 암예방: 구아바는 토마토, 석류, 자몽과 같은 카로티로이드인 라이코펜성분과 퀘르세틴, 비타민 C성분이 다량 함유되어 있어 강력한 항산화 작용을 하여 유방암, 전립..
식품 2023. 6. 28. 20:28
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