더덕 효능, 먹는법, 부작용 (미세먼지 속에서 기관지를 지켜주는 더덕)

건강에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 더덕이라는 식물입니다. 더덕은 섬유질이 풍부하게 함유되어 있으며 우리가 흔히 '산에서 나는 고기'라고 불릴 정도로 맛이 좋았습니다. 이러한 명칭으로 불리는 더덕에는 무기질이 많이 함유되어 있으며 우리가 널리 알고 있는 사포닌이라는 성분도 많이 함유되어 있기 때문에 암 예방에도 도움이 됩니다. 지금부터 더덕의 효능에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 더덕 효능 1. 기관지 건강요즘 한국에서는 미세먼지로 인해 기관지 건강이 좋지 않으신 분들이 많으실 것입니다. 이럴 때일수록 기관지 건강을 챙겨야 됩니다. 더덕에는 사포닌과 이눌린이라는 성분이 아주 많이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들의 작용으로 인하여 기관지를 튼튼하게 만들어 주는 것뿐만 ..
식품 2019. 1. 14. 12:49
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