레몬 효능 부작용 레몬 활용법(레몬청, 레몬수)

레몬은 이탈리아와 캘리포니아 연안에서 재배되며 레몬 과즙은 신맛이 강하고 떫으며 가금, 생선, 야채 요리의 맛을 높이는데 쓰입니다. 또한 레몬은 구연산, 비타민, 리미노이드 성분이 함유되어 있어서 피로를 개선하고 면역력을 강화하는데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 레몬 효능 1.항암효과: 레몬에는 리미노이드성분이 함유되어 있어서 체내의 세포 손상을 보호하고 암세포 생성을 막아 암위험을 줄이는데 효과적으로 알려져 있습니다. 2. 피부개선: 레몬에는 비타민C성분이 다량함유되어 있어서 콜라겐 생성을 촉진하고 멜라닌이 피부에 침착하는 것을 예방하여 맑은 피부를 유지하는 도움을 줍니다. 3. 면역력강화: 레몬에 함유되어 있는 비타민 성분이 혈액순환을 개선하고 신진대사를 촉진하여 바이러스와 세균으로부터 면역력을 ..
식품 2023. 7. 15. 00:53
1