스피루리나 효과 부작용 복용방법 추천

스피루리나는 화산 분화구 호수 근처에서 자라는 이끼로 남아메리카 사람들의 식량이었다고 합니다. 스피루리나는 청록색이며 청정해역에서 서식하여 다양한 영양소가 풍부하여 혈압, 콜레스테롤, 혈당을 낮춰주며 면역력을 강화시켜 주는 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 스피루리나의 효과, 부작용, 복용방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 스피루리나 효과 1. 면역력강화: 스피루리나에는 피코시아닌이라는 성분이 함유되어 있어서 우리 몸 체내의 산화를 억제하여 염증질환과 같은 활성산소를 제거함으로써 면역력을 강화하는데 도움이 될 수 있습니다. 2. 눈건강: 스피루리나에는 베타카로틴이 3g당 9000IU가 들어 있어서 눈에 관한 질환들을 개선하여 눈을 건강하게 보호할 수 있도록 도움을 줍니다. 3. 변비개선: 스피루리나에는 섬유..
식품 2023. 5. 22. 22:04
1