한국 건강 프로그램

여주라는 식물에 대하여 들어보신 분들이 있을 것입니다. 여주는 실타래 모양으로 길쭉하고 가운데가 넓으며 양쪽 끝이 뾰쪽하고 표면에 우둘투둘한 돌기가 많습니다. 그래서 여주가 작고 동글한 오이 같기도 합니다. 지금부터 아주 차에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 여주차 효능 여주를 차로 마시는 이유는 여주 특유의 쓴맛이 많이 감소되기 때문입니다. 여주를 먹어보신 분들은 아실 수도 있겠지만 여주는 쓴맛이 매우 강하여 먹기가 힘든 음식입니다. 하지만 여주를 차로 마시면 쓴맛이 줄어들기 때문에 즐겁게 마실 수 있습니다. 또한 여주를 생으로 먹는 것보다 차로 마실 때 칼륨이 15배, 칼슘이 18배, 철분이 27배나 더 많아지기 때문에 훨씬 더 건강에 도움이 됩니다. 지금부터 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1...