한국 건강 프로그램

우엉은 껍질에 영양성분이 많이 함유되어 있어서 벗기지 않는 것이 좋습니다. 우엉은 이눌린 성분이 풍부해서 이뇨작용에 효과적이며 리그닌 성분이 있어 배변활동에 효과를 볼 수 있습니다. 또한 우엉에는 칼륨, 나트륨, 칼슘과 마그네슘과 같은 다양한 성분이 포함되어 있어서 혈액을 정화하는데 최고의 음식입니다. 우엉의 효능, 부작용, 우엉차에 대해 자세히 알아보겠습니다. 우엉 효능 1. 우엉 뿌리는 염증을 치료하고 혈액정화로도 사용됩니다. 2. 식이섬유와 칼륨, 마그네슘, 비타민 A, K, C, B6가 풍부하게 들어 있습니다. 3. 우엉은 혈액을 깨끗하게 해 줘서 소염제나 항염증제, 혈액정화제로 쓰입니다. 4. 피부병, 편도선염, 이뇨작용, 신경통, 인후염, 두통, 감기에도 효과적입니다. 5. 우엉은 폴리페놀성분..