치아씨드 효능, 복용방법, 부작용

건강에 관심이 많으신 분들이라면 알고 계셨을 것입니다. 바로 치아씨드라는 씨앗입니다. 치아씨드는 유명한 씨앗인데 그 이유는 효능이 좋은 이유도 있지만 장난감 개구리알처럼 부피가 불어나는 신기한 특징 때문에 유명하기도 합니다. 치아씨드를 물에 넣어 두었을 때 원래 부피에 비하여 10배 정도 늘어나는 것을 알 수 있습니다. 이렇기 때문에 치아씨드가 포만감을 높여 준다고 합니다. 또한 효능 중에는 체내의 독소를 제거하는 효능도 있다고 하니 정말 신기하며 효능이 많은 씨앗인 것 같습니다. 치아씨드 효능 치아씨드는 매우 신기하고 효능이 다양한 씨앗입니다. 치아씨드의 부피가 늘어나면 조금만 섭취하여도 포만감을 느끼게 됩니다. 그렇기 때문에 다이어트에도 도움이 된다고 합니다. 또한 치아씨드에는 오메가 3을 비롯하여 ..
식품 2018. 8. 15. 17:31
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