한국 건강 프로그램

파바빈효능 파바빈이란 대표적인 콩의 일종으로 라틴어의 명칭으로 Vicia faba라고 부릅니다. 1. 단백질: 근육, 피부, 뼈 등의 성장을 돕고 유지하는 단백질이 풍부합니다. 2. 철 분: 적혈구 생성에 필요한 철분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 3. 낮은 지방 및 콜레스테론: 포화지방산과 콜레스테롤이 함유량이 낮아 심장 건강에 도움을 줍니다. 4. 혈당 조절: 혈당을 조절하여 당뇨 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 파바빈 복용법 파바빈은 삶아서 콩으로 먹을 수 있는 간단한 방법과 샐러드와 스프로도 다양하게 요리에 활용할 수 있습니다.또한 파우더나 캡슐형태로 복용할 수 있습니다. 단 복용하기 전에 의사와 상담하는 것을 권장합니다. 파바빈 부작용 파바빈은 일반적으로 안전한 식품입니다. 하지만 알러지 반응이..