한국 건강 프로그램

건강에 관심이 많으신 분들이라면 한 번쯤을 다들 들어보셨을 것입니다. 바로 헤이즐넛이라는 식품입니다. 헤이즐넛은 마트에 가보신 분은 자주 들으셨을 것입니다. 바로 아몬드와 호두와 같은 코너에 있기 때문입니다. 헤이즐넛은 견과류로 개암나무의 열매입니다. 모양은 여러분이 한 번쯤을 보셨을 도토리 외 모양이 비슷하며 맛은 밤이랑 비슷하다고 합니다. 또한 세계 4대 견과류 중 하나에 속하여 있기 때문에 정말 훌륭한 견과류 하고 생각됩니다. 지금부터 헤이즐넛의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 헤이즐넛 효능 1. 혈관 건강의 도움 헤이즐넛의 대표적인 효능으로는 바로 혈관 건강을 유지하는 것입니다. 헤이즐넛은 지방이 높은 견과류로 알고 있지만 헤이즐넛에 포함된 대부분의 지방은 불포화지방산으로 이는 혈관 건강에 도..