락토페린 효능 부작용 복용법 유산균

락토페린은 1939년에 덴마크의 과학자에 의해서 발견되었고 락토는 우유, 페린은 철이 결합한 단백질에서 유래되었습니다. 락토페린은 사람과 젖소의 초유에 가장 많이 들어있고 이외에도 우유, 혈액, 점액분비물, 침, 눈물등에 함유된 항바이러스, 항균성을 띤 물질입니다. 

락토페린 효능

1. 항균효과: 세균의 벅시에는 철분이 필요한데 이러한 철분의 공급을 세균이 공급받기 전 락토페린이 차단해 세균의 증식을 억제하며 사멸시키는 기능 합니다. 세포의 표면전하를 중화시키고, 응집시켜 면역글로불린과 같은 균을 정화하는데 상승효과를 나타냅니다.

2. 빈혈예방: 락토페린은 철분과의 결합을 통해 인체내의 철분의 양을 조절해 빈혈을 예방합니다. 철분과다로 인한 문제를 락토페린이 해결하고 철분 부족 현상도 락토페린이 개선을 합니다. 철 결핍성 임산부들을 대상으로 일반적인 철분제와 락토페린을 주는 비교 연구를 했는데, 락토페린을 섭취한 대상들은 훨씬 더 빈혈을 개선한 것으로 알려졌습니다.

3. 항바이러스,항진균효과: 간이나 젖소의 초유에 함유된 순수 자연상태의 락토페린은 허피스 바이러스의 퇴치와 에이즈바이러스의 번식 억제 등의 기능을 가지고 있으며 항진균능력 또한 있습니다. 락토페린은 다기능 철 결합 당 단백질로 박테리아, 곰팡이, 바이러스에 대한 면역 조절에 효과적입니다.

4. 면역력강화: 락토페린은 면역세포와 병합으로 면역력의 증가와 마크로파지의 활성을 높이며 각종 단백질과의 합성으로 면역 분비 기관의 강화를 돕는데 효과적입니다.

5. 유익균촉진: 장은 우리 신체 기관 중에서 가장 큰 면역기관이며 우리 몸의 면역세포가 무려 장에서 70~80% 발생합니다. 장내 유해균이 많아지면 면역력이 저하되고 각종 염증과 질환을 일으키며 유익균은 장 건강과 면역력을 증진시키는데 효과적입니다.

6. 내장지방제거: 우리 몸은 음식을 섭취함으로써 필요한 영양분을 보충하고 필요이상의 영양소는 우리 몸에 지방 형태로 바꾸어 저장되거나 지방세포에 쌓여 20~400배까지 크기가 커집니다. 살이 찌는 원인 중 하나는 고 칼로리 음식, 탄수화물을 과다 섭취하여 지방 세포의 수가 늘어나는 것이 아니라 지방 세포의 크기와 관계가 있는 것으로 알려졌습니다. 즉 락토페린은 지방세포의 영양 공급을 하는 혈관을 차단시켜 지방 세포의 크기를 축소 시키는 역할을 합니다.

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락토페린 부작용

1. 락토페린을 유제품이므로 과다섭취할 경우 소화장애가 유발될 수 있으며 유제품 알레르기가 있는 분들은 주의하여 섭취하시길 권장드립니다.

2. 임산부, 수유부들은 락토페린을 섭취전에 전문의와 상담한 후 복용하시길 바랍니다.

락토페린 복용법

락토페린은 식전에 섭취해야 흡수력을 높이므로 아침식사 전이나 공복에 매일 1일 1알씩 섭취하시면 됩니다.
(락토페린은 위산에 약하므로 가능한 위산의 효과를 줄인 상태로 복용하시는 것이 좋습니다.)

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