골쇄보 효능, 부작용 한번 알아볼까요?

건강에 관심이 많으신 분들이라면 한번 쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 골쇄보라는 약초입니다. 골쇄보는 고란초과의 곡궐의 뿌리줄기를 이르는 말로 골쇄보의 한자 뜻을 살펴보면 부서진 뼈를 이어준다는 말로 뼈에 아주 탁월한 효능이 있는 약초입니다. 이런 골쇄보의 맛은 쓰며 성질은 따뜻하다고 합니다. 또한 치아를 튼튼하게 해주며 항산화작용을 일으키는 효능이 있다고 합니다. 골쇄보의 효능을 지금부터 한번 알아보도록 하겠습니다.

골쇄보 효능

1. 뼈 건강

골쇄보라는 한자 뜻에서 알수 있듯이 뼈에 매우 큰 효능이 있습니다. 골쇄보에는 뼈와 피부조직의 합성을 유도하는 작용을 지닌 효능을 함유하고 있습니다. 또한 골밀도를 높여주며 관절염에도 정말 좋은 효능이 있다고 합니다. 그렇기 때문에 골쇄보를 성장기인 어린이들이나 관절염이 있으신 분들, 골다공증이 있으시거나 예방을 하셔야 되시는 분들이라면 한번쯤은 복용하시면 좋을 것 같습니다.

2. 혈관 건강

골쇄보에는 뼈 건강 뿐만이 아닌 혈관 건강에 도움을 주는 효능도 있습니다. 골쇄보에 함유되어 있는 헤스페리딘이라는 성분은 혈중의 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주는 효능이 있으며 혈관을 튼튼하게 만들어 주며 혈액 순환에도 도움이 된다고 합니다. 또한 고혈압에도 효능이 있습니다. 그렇기 때문에 평소에 혈액순환이 잘 되지 않으신 분들이 한번 쯤은 복용하시면 좋을 것 같습니다.

3. 치아 건강

골쇄보는 뼈를 튼튼하게 만들어 주지만 치아 건강에도 도움이 있습니다. 골쇄보는 항염 작용과 치아를 튼튼하게 만들어 주는 효능이 있기 때문에 평소에 구강이 좋지 않으신 분들이나 구취에도 도움이 된다고 합니다. 이러한 효능이 있어서 치아 건강을 신경 쓰시는 분들중에는 골쇄보로 치약을 만들어서 치약으로 쓰시는 분들도 있다고 합니다.

4. 항산화작용

골쇄도에 함유되어 있는 헤스페리딘이라는 성분은 콜레스테롤 배출 뿐만 아니라 활성산소를 제거하여 주는 효능도 있다고 합니다. 그렇기 때문에 항산화작용의 효능이 있으며 활성 산소를 제거하여 주기 때문에 노화를 억제하며 항염작용도 있습니다. 항산화효능 까지 있으니 한번쯤은 섭취해도 좋은 약초인것 같습니다.

골쇄보 부작용

골쇄보는 따뜻한 성질이기 때문에 평소에 몸에 열이 많으신 분들이나 열이 나시는 분들은 섭취를 자제하여 주시기 바랍니다. 이러한 부작용을 막기 위해서는 아래의 부작용 지침서를 한번 참고해 보시는 것이 좋습니다.

부작용 지침서

위의 식품을 드시고 체질에 따라서 부작용이 나타나실 수 있습니다. 이러한 부작용을 막기 위해서는 처음 복용 시 소량 복용하시고 복용 후 이상이 없으면 그대로 복용량을 지켜 복용하시고 이상이 생길 시에는 복용을 금지하시기 바랍니다. 또한 과다 복용은 몸에 해를 일으킬 수 있으므로 복용량을 지키신 뒤에 복용하시는 것을 권해드립니다.