한국 건강 프로그램

건강에 관심이 많으신 분들은 들어 보셨을 것입니다. 바로 산사나무 열매라는 것입니다. 산사나무는 예로부터 귀신을 쫓는다는 의미가 있기 때문에 집에 많이 심었다고 합니다. 산사나무는 일조량이 풍부한 지역을 선호하며 음지에서는 잘 자라지 못하는 나무입니다. 높이는 약 3~6m 정도이며 열매는 사과몽야이며 둥글고 흰 반점이 있습니다. 산사나무의 열매는 소화 기능을 강화하는데 효능이 좋아서 유명합니다. 지금부터 한번 알아보도록 하겠습니다. 산사나무 열매 효능 산사 열매는 달콤하면서도 새콤한 맛이 있기 때문에 열매 자체를 간식으로 섭취를 많이 하며 떡이나, 정과, 화채 등으로 만들어서 먹기도 하였습니다. 또한 백숙에 넣어 먹기도 했던 열매입니다. 산사 열매는 소화 기능을 개선하며 항염 효과와 여러 가지 이로운 성..

건강에 관심이 많으신 분들이라면 들어 보셨을 것입니다. 바로 강화약쑥이라는 약쑥입니다. 약쑥이라는 이름을 보면 알 수 있듯이 일반 쑥 보다 약성이 높기 때문에 약쑥이라고 불립니다. 약쑥 중에서 가장 유명한 약쑥이 바로 강화약쑥입니다. 또한 약쑥은 임금에게 올리는 약재라고 할 정도로 약성이 뛰어나다고 하니 정말 우리 몸에 좋을 것 같습니다. 지금부터 한번 강화약쑥에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 강화약쑥 효능 약쑥은 여러 가지 우리 몸에 좋은 성질들을 함유하고 있는데 대표적으로는 혈액순환과 피로회복 등이 있습니다. 쑥도 우리 몸에 정말 좋지만 약쑥 같은 경우에는 더욱 약효가 뛰어나니 정말 건강해질 것 같습니다. 또한 비타민과 영양분이 풍부하게 들어있기 때문에 꾸준히 복용해 주시면 효과가 나타난다고 합니다...

건강에 관심이 많으신 분들이라면 들어보셨을 것입니다. 바로 마가목이라는 나무입니다. 마가목은 고산지대에서 자라는 장미과의 교목입니다. 나무껍질은 회갈색이며 가늘고 긴 돌기가 있습니다. 열매는 작은 사과 모양으로 10월에 붉은색으로 익습니다. 마가목이 유명한 이유는 바로 몸의 쇠약한 것을 풀어주며 중풍에 도움이 되기 때문에 유명한 것입니다. 지금부터 한번 알아보도록 하겠습니다. 마가목 효능 마가목은 고산지대에서 자라나는 식물로 해발 1,000m 이상부터 자란다고 알려져 있기 때문에 우리나라에서는 자라지만 좀처럼 보기 힘든 식물입니다. 그렇기 때문에 효능도 더 좋습니다. 대표적인 효능으로는 피로회복과 골다공증 완화, 관절염 개선 등이 있으며 이외에도 여러 가지의 좋은 효능을 가지고 있는 식물입니다. 1. 면..