한국 건강 프로그램

건강에 관심이 많으신 분들이라면 알고 있으실 것입니다. 바로 충영이라는 식물입니다. 충영은 개다래나무의 열매로 개다래나무는 다래나무과에 이 속하는 쌍떡잎 덩굴 식물입니다. 크기는 약 5m 정도이며 5월 정도에 하얀 꽃이 피며 건강에 좋은 열매인 충영은 9월 경에 나오게 됩니다. 충영은 신장 기능을 강화하고 통풍에 특효라고 알려진 열매입니다. 지금부터 한번 알아보도록 하겠습니다. 충영(개다래열매) 효능 충영이 유명한 이유는 바로 신장 기능을 강화하고 통풍에 특효라 알려져 있기 때문입니다. 또한 체내에 쌓인 노폐물과 요산을 제거하는 기능과 혈액순환을 원활히 하는 기능도 있습니다. 충영은 매운맛이 강하며 신맛과 특유의 향이 있기도 합니다. 또한 방에서는 말린 충영을 목천료라 하기도 합니다. 1. 통풍 완화, ..

건강에 관심이 많으신 분들이라면 들어보셨을 것입니다. 바로 으름이라는 식물입니다. 으름은 바나나와 비슷하게 생겨서 토종 바나나나 통초 등으로 많이 알려져 있는 식물입니다. 우리가 흔히들 으름이라고 하는 것은 으름 넝쿨의 열매를 지칭하는 말이며 으름나무의 크기는 약 5m 정도입니다. 열매는 9~10월에 바나나 모양으로 열립니다. 으름이 유명한 이유는 으름의 뛰어난 항염작용 때문입니다. 지금부터 한번 으름에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 으름 효능 으름은 다래, 머루와 함께 가을 산에서 얻는 2대 수확물 중 하나로 널리 알려져 있습니다. 또한 봄에 나오는 새순은 나물로 많이 복용하고 으름의 씨앗 기름은 식용유로 많이 사용했다고 합니다. 으름은 뛰어난 항염작용 성분이 있으며 탁월한 이뇨작용과 붓기를 제거하여 ..

건강에 관심이 많으신 분들이라면 들어보셨을 것입니다. 바로 지칭개라는 식물입니다. 지칭개는 중부지방 이남의 밭에 흔하게 자라는 두해살이 풀입니다. 지칭개의 효능은 소염작용, 해독 염증 치료에 좋다고 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 많은 사람들이 데쳐서 먹는 식물 중 하나입니다. 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 지칭개 효능 지칭개는 두해살이 풀이며 잎과 뿌리는 약용으로 쓰입니다. 잎과 뿌리는 달여서 복용하며 성질은 차 감고 맛은 쓴맛입니다. 지칭개의 대표적인 효능으로는 간 기능 보호, 소염 작용에 효능이 있다고 많이 알려져 있어서 유명한 약초입니다. 1. 간 기능 보호 지칭개에는 다량의 플라보노이드 효능이 있습니다. 플라보노이드라는 성분은 향균, 살균 작용과 콜레스테롤 저하, 항바이러스 및 활성산소 제거 ..