한국 건강 프로그램

건강에 관심이 많으신 분들은 들어보셨을 것입니다. 바로 제피라는 식물입니다. 제피는 매콤한 맛과 톡 쏘는 향이 특징으로 우리나라에서는 추어탕을 끓일 때 들어가는 새까만 가루에서 가장 많이 볼 수 있습니다. 운향과에 속하는 제피나무는 초피나무라고도 불리며 키는 약 3~5m 정도 됩니다. 또한 제피나무는 한약재로 많이 사용이 됩니다. 제피 효능 제피는 많은 곳에 이용이 되는 식물 중에 하나입니다. 우리나라에서는 추어탕을 끓일 때 들어가며 면역력 강화와 해독에도 효과가 있기 때문에 한약재로도 쓰이기도 합니다. 또한 열매와 열매껍질은 향신료로 사용하기도 하니 엄청나게 많은 종류에 제피가 쓰이는 것을 알 수 있습니다. 1. 면역력 강화 제피는 매운맛이 강하기 때문에 향신료로 이용됩니다. 제피에서 매운맛을 내는 성..

건강에 관심이 많으신 분들이라면 한번 들어보셨을 것입니다. 바로 돌배라는 식물입니다. 돌배는 돌배나무에서 자라는 열매를 말합니다. 돌배나무는 이름만 들어도 알 수 있듯이 배나무인 것을 알 수 있습니다. 돌배나무는 한국의 토종 배나무로 돌배 열매는 일반 배와는 달리 크기가 작고 단단합니다. 그렇기 때문에 주로 발효해서 복용하시거나 술을 담아서 드시는 경우가 많습니다. 지금부터 한번 알아보도록 하겠습니다. 돌배 효능 기관지가 좋지 않으신 분들은 돌배를 많이 들어보셨을 것입니다. 그만큼 기관지에 도움을 많이 주며 환절기 또는 겨울철에 자주 생기는 감기를 치유하기도 합니다. 또한 항산화 효과가 있기 때문에 활성산소를 제거하고 간의 건강을 지켜준다고도 합니다. 그렇기 때문에 돌배는 정말 좋은 열매인 것 같습니다...

건강에 관심이 많으신 분들은 들어보셨을 것입니다. 바로 레몬밤이라고 불리는 식물입니다. 레몬밤은 레몬 향기가 나기 때문에 레몬밤이라고 불립니다. 여기서 레몬은 레몬 향기가 나기 때문이고 밤은 위로나 위안의 뜻을 가지고 있습니다. 종합적으로는 레몬 향기가 나는 위로나 위안의 효능이 있는 허브라는 뜻이 됩니다. 또한 레몬밤의 레몬 향기는 감정을 편안하게 진정시켜 주며 심장박동수와 혈압을 낮춘다고도 합니다. 지금부터 한번 알아보도록 하겠습니다. 레몬밤 효능 레몬밤은 예로부터 방향요법(향기요법)에 사용되어 왔던 허브로 여러 가지의 효능이 있는 좋은 약초로 알려졌습니다. 대표적인 효능 은 레몬밤이라는 이름에서 알 수 있듯이 감정을 편안하게 해주며 심장박동수를 낮추는 효능과 향균 효과, 혈액순환 개선 등에도 도움이..