한국 건강 프로그램

당뇨병은 소변에 당분이 많이 섞여서 나오는 질환으로 탄수화물 대사를 조절하는 호르몬 단백질인 인슐린이 부족하거나 이것을 분비라는 췌장의 기능이 망가져서 발생하는 질환입니다. 당뇨병의 합병증도 유발되기 때문에 당뇨 전단계이거나 당뇨를 예방하기 위해서는 식습관에 신경을 써야 합니다. 아래 당뇨에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 당뇨병의 증상 1. 체중감소: 신체의 에너지원인 당이 세포로 들어가지 않아 소변으로 배출되어 에너지 고갈로 체중이 감소되는 현상입니다. 2. 피곤함과 무기력증: 인슐린 부족으로 에너지원인 당이 소변으로 배출되어서 음식을 섭취해도 에너지로 쓸 수 없어서 피곤하고 무기력증에 빠지게 됩니다. 3. 목마름 증상: 소변이 자주 배출되고 목이 자주 마르는 증상입니다. 일반 성인기준은 1.5L이지만 ..