대마종자유 효능 먹는법 부작용 추천

대마종자유는 세계 6대 슈퍼푸드로 선정된 대마종자로 햄프씨드라고도 불립니다. 대마씨의 껍질을 제거하여 압착추출 방식으로 오일이 생산되며 오메가 3와 오메가 6의 균형을 맞혀서 우리 몸의 불균형한 호르몬을 정상으로 유지할 수 있도록 도와줍니다. 또한 대마종자유에는 리놀레산이 성분이 함유되어 있어서 체내 염증 수치를 낮춰주며 암예방에도 효과적입니다. 아래 대마종자유의 효능, 먹는 법, 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 대마종자유 효능 1. 면역력강화: 대마종자유는 폴리페놀과 다양한 미네랄을 함유하고 있어서 면역력 강화에 효과적입니다. 2. 항암효과: 대마종자유는 플라보노이드, 카테킨, 피토스테롤과 같은 성분을 함유하고 있어서 활성산소를 억제시켜서 항산화 작용을 하는데 효과적입니다. 3. 염증억제: 오메가..
식품 2023. 5. 13. 22:48
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