매생이 효능, 먹는법, 부작용 (숙취해소와 빈혈에 도움이 되는 매생이)

건강에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 매생이입니다. 매생이는 전 세계에 널리 분포하며 우리나라에서는 남해안에서 많이 발견된다고 합니다. 길이는 15cm 정도 되며 가늘고 부드러운 녹조류입니다. 매생이는 국으로 많이들 한 번쯤은 드셔 보셨을 것입니다. 이 매생이의 대표적인 효능으로는 바로 골다공증 예방과 혈액순환을 원활히 해주는 효능이 있다고 합니다. 지금부터 바다의 향이 물씬 풍기는 매생이의 효능에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 매생이 효능 1. 빈혈 예방과 뼈 건강에 도움매생이가 유명해진 이유는 바로 빈혈 예방 효능이 있기 때문입니다. 매생이에는 다량의 철분이 함유되어 있습니다. 그렇기 때문에 빈혈이 평소에 있으신 분들은 매생이를 섭취해서 빈혈 증상을 완화시킬 수 있을 ..
식품 2019. 1. 31. 13:50
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