산조인 효능 부작용(불면증완화), 먹는 방법(멧대추씨앗)

산조인은 갈매나무과의 야생대추의 씨앗으로 일반대추보다 씨앗의 크기가 작고 신맛이 많습니다. 맛은 달고 시며 약한 독성을 가지고 있습니다. 또한 산조인은 부족한 기운을 보충하며 면역력을 강화하고 근육을 튼튼하게 유지한다고 알려져 있습니다. 산조인 효능 1. 산조인은 성장호르몬의 분비를 증가시켜 성장기에 있는 어린이의 키를 성장시키며 뼈와 연골, 지방분해와 단백질 합성을 촉진시키는 작용 하여 체내의 부족한 기운을 보강하여 성장기의 뼈성장과 근육을 강화하는데 도움을 줍니다. 2. 산조인은 신경과민으로 인한 불면증을 있는 분들의 중추신경계를 안정시켜 숙면을 취하는데 도움을 주며 불안증을 해소하고 가슴이 두근거리는 증상에도 효과적입니다. 3. 산조인에 함유된 플라보노이드 성분은 항산화 작용이 뛰어나 혈관속의 유해..
식품 2023. 11. 2. 14:47
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