차요테 효능 부작용 먹는법 요리

차요테는 박과에 속하며 원산지는 멕시코로 알려져 있으며 차요테는 열량이 낮고 수분이 많으며 속이 단단하여 오이와 같이 샐러드로 즐길 수 있습니다. 유럽에서는 머리를 깨끗하게 해주는 채소로 알려져 있으며 차요테는 부르는 이름이 달라 중국에서는 불수과, 서양에서는 악어배라고 부릅니다. 우리나라에서는 현재 재배 중입니다. 아래 차요테의 효능, 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 차요테 효능 1. 뇌활동개선: 차요테는 미네랄, 비타민이 풍부하게 함유되어 있어서 산화 스트레스로부터 뇌를 보호하고 뇌의 활동을 개선하여 기억력을 향상시키는데 효과적입니다. 2. 피부개선: 차요테는 비타민과 마그네슘과 같은 미네랄 성분이 다량 함유하고 있어서 피부 노화을 예방하고 피부 수분을 유지시킴으로써 피부를 보호하고 개선하는데 효과적..
식품 2023. 6. 29. 19:17
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