크랜베리 효능 부작용 방광염 영양제

크랜베리는 북미가 원산지이며 9월에서 10월이 제철이며 생으로 섭취하지만 건조크랜베리, 주스, 잼의 형태로 먹습니다. 크랜베리는 다양한 미네랄이 함유되어 있어서 특히 여성들의 요로감염, 방광염, 혈관질환과 관련된 질병을 예방하는데 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 아래 크랜베리의 효능, 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 크랜베리 효능 1. 방광염예방: 크랜베리에는 프로안토시아닌 성분을 함유하고 있어서 특히 여성에게 발병하는 요로감염은 대장균이 여성의 방광이나 요로에 기생하는 균으로 방광에 있는 박테리아를 억제함으로써 방광염을 예방하는데 효과적입니다. 2. 뼈건강: 크랜베리에는 칼슘 성분이 다량으로 함유되어 있어서 뼈를 튼튼하게 유지시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 항암작용: 폴리페놀 성분이..
식품 2023. 6. 1. 23:50
1