아마씨 효능과 부작용 알아봅시다

건강에 관심이 많으신 분들이라면 한 번쯤은 다들 들어보셨을 것입니다. 바로 아마씨입니다. 아마씨는 아마과의 한해살이풀인 아마의 씨앗으로 향신료로 식품에 첨가하여 복용한다고 합니다. 이로 인하여 여러분들이 과자나, 쿠키, 비스킷 등에서 한 번쯤은 다들 들어보셨을 것입니다. 원산지는 중앙 아시아니며 캐나다, 인도, 러시아 등에서 주로 생산된다고 합니다. 아마씨의 크기는 참깨와 유사하다고 합니다. 지금부터 여러 요리에 향신료로 많이 접할 수 있는 아마씨의 효능에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 아마씨 효능 1. 여성분들의 갱년기 증상 완화에 도움 아마씨의 가장 대표적인 효능으로는 여성의 갱년지 증상 완화에 도움을 주는 효능입니다. 아마씨에는 리그난이라는 성분이 다량으로 함유되어 있다고 합니다. 리그난은 갱년기..
식품 2019. 8. 1. 00:33
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