한국 건강 프로그램

안녕하세요. 새로운 21년의 아침이 밝았습니다. 이번 포스팅의 주제는 유청 단백질인데요. 유청 단백질이 요즘 뜨고 있는 단백질이다 보니 한번쯤은 들어보신 분들이 많으실 것입니다. 그만큼 아주 유명한 단백질중 하나로 꼽히는데요. 지금부터 한번, 유청 단백질이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 유청단백질 효능 먼저 유청 단백질이 무엇인지에 관해서 알아볼 필요가 있는데요. 유청 단백질은 카세인을 제거한 유단백질로 우유의 단백질의 20% 정도를 차지한다고 알려져 있습니다. 한마디로 유청 단백질은 우유에서 나온다고 보시면 이해하기 쉬우실 것입니다. 유청 단백질은 완전단백질인데요, 그렇기 때문에 동물성 단백질로 분류가 됩니다. 그렇다면 이제부터 유청 단백질의 효능에 관해서 알려드리겠습니다. 1. 근육에 좋은 효능 유..