징코빌로바 효능, 복용방법, 부작용

건강에 관심이 많으신 분들이라면 들어보셨을 것입니다. 바로 은행잎 추출물인 징코빌로바입니다. 징코빌로바는 혈액순환을 원활히 해주는 뿐만이 나닌 수족냉증 개선, 기억력 강화에도 도움이 되기 때문에 많은 분들이 즐겨 찾고 있으신 건강 식품 중에 한 가지입니다. 지금부터 징코빌로바의 효능, 복용방법, 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

 징코빌로바 효능

 

징코빌로바는 영양제로 특히 알려진 건강식품입니다. 징코빌로바의 효능 중 하나인 동맥 확장은 동맥경화를 치료해 줄 뿐만이 아니라 예방과 기억력 증진, 노화 방지, 혈액순환을 원활하게 해주는 기능이 있기 때문에 많은 분들이 찾으시는 제품일 것입니다.

1. 혈액순환
징코빌로바의 가장 중요한 효능이라 말할 수 있는 혈액 순환 효능은 동맥 확장과 동시에 수족 냉증을 완화시킬 수 있습니다. 여기서 수족냉증이란 손발이 차가운 경우를 말합니다. 수족냉증은 혈액순환이 제대로 일어나지 않아서 생기는 병인데 징코빌로바에는 혈액 순환을 원활히 하는 물질이 들어있기 때문에 도움이 많이 됩니다.

2. 기억력과 뇌 혈액순환 증진
징코빌로바가 수족냉증을 치료하는 작용을 하는 것뿐만이 아닌 이러한 혈액순환 작용으로 기억력과 뇌 혈액순환에도 도움이 됩니다. 징코빌로바를 구성하는 물질 중 하나인 '테르펜락톤'이라는 물질이 있습니다. 이 물질은 혈관 내에서 적혈구와 혈소판이 응집해서 혈액순환에 문제가 되는 것을 막습니다.

여기서 왜 기억력'이 증진되는 것이 나면 뇌에 산소 공급을 해주는 물질은 헤모글로빈이라는 성분입니다. 이러한 헤모글로빈이 뇌로 이동이 빨라지면 뇌의 기억력이 현상되는 효과가 있습니다. 징코빌로바는 혈액순환을 원활히 하는 작용이 있기 때문에 뇌의 산소와 포도당 공급이 원활히 이루어져서 이러한 기억력 증진의 효과가 나타나는 것입니다.

징코빌로바의 광고에서도 알 수 있듯이 수험생에게 먹는 것을 추천하는 이유도 바로 기억력 증진 효과 때문입니다. 징코빌로바는 식약처가 뇌 기능 개선에 도움이 된다고 했기도 했기 때문에 수험생들이 복용하면 좋은 영양제로 아주 좋습니다.

3. 노화 방지
징코빌로바의 성분 중 하나인 '플라본 배당체'는 혈관 내에서 작용하는 항산화 물질입니다. 이러한 항산화 문질의 효는 중에는 체내에서 생긴 활성산소를 제거하는 아주 중요한 기능을 하고 있습니다. 이러한 활성산소 제거를 통하여 노화를 방지를 하는 과 동시에 혈관 내에 생긴 활성산소도 제거를 하기 때문에 혈액순환에도 도움이 되는 건강식품입니다.

 

 징코빌로바 복용방법

 

징코빌로바는 보통 알약 형태로 구입이 가능합니다. 징코빌로바는 하루에 복용하시는 양을 지키는 것이 중요한데 하루에 1알 정도를 복용하시면 적당합니다. 수족냉증이 심하신 분들은 2알까지 드셔도 됩니다. 징코빌로바의 하루 복용량은 120mg~240mg으로 알약을 복용하실 때도 이러한 양을 보고 드시면 됩니다.

 

 징코빌로바 부작용

 

징코빌로바의 효능이 때로는 부작용이 생길 수 있습니다. 징코빌로바는 혈액순환을 개성하여 주는 기능이 있지만 이러한 작용 때문에 코피, 지혈 지연, 갑자기 생기는 멍과 같은 경우에는 복용을 그만하시는 것이 좋습니다. 처음에 복용하실 때에는 소량을 복용하신 다음에 이상이 없으시면 복용을 해도 좋고 이상이 생기시면 그 즉시 복용량을 줄이거나 복용을 하지 않으시면 됩니다.