레몬 머틀 효능, 복용방법, 부작용

건강에 관심이 많으신 분들이라면 들어보셨을 것입니다. 레몬머틀이라는 식물입니다. 레몬머틀의 원산지는 오스트레일리아이며 중국과 동남아시아에서는 화장품, 방향제 등의 원료로 활용되는 에센셜 오일을 얻기 위해 재배되고 있습니다. 향신료로 사용되는 레몬머틀의 잎은 서로 마주나며 길쭉한 피침형이고 잎맥이 진하면서 녹색을 띤 띱니다. 상큼한 레몬향으로 뒷맛은 송진이나 유칼립투스와 비슷합니다.

 

 레몬머틀 효능

 

레몬머틀은 레몬향이 난다고 하여서 레몬 머틀이라는 이름이 붙었습니다. 레몬머틀의 경우에는 90%가 시트랄이라는 성분입니다. 시트랄 성분은 우리 몸의 독소를 배출하여 주는 역할을 합니다. 그렇기 때문에 면역력 증진과 독소 배출에 아주 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 지금부터 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

1. 면역력 향상
레몬머틀은 시트랄 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이러한 시트랄 성분은 면역력 강화 작용이 일어나기 때문에 우리 몸을 방어할 수 있는 좋은 효능이 있습니다. 레몬 같은 경우에는 시트랄 성분이 3%~10% 정도 함유되어 있지만 레몬머틀 같은 경우에는 90% 이상이 함유되어 있기 때문에 레몬머틀의 효능이 정말 좋습니다.

2. 비타민 B, C 효능
레몬머틀에는 비타민 B와 C가 많이 함유되어 있습니다. 그렇기 때문에 비타민 B와 C의 효능이 나타나게 됩니다. 비타민 B와 C의 효능으로는 항산화 효소의 활용 증가와 철분을 체내 흡수에 적합한 상태로 전환하는 것입니다. 또한 피부미용에도 효과가 있습니다.

3. 향균, 진정 작용
레몬머틀은 향균과 진정작용이 탁월하기 때문에 기관지염과 알레르기, 아토피 등에 도움을 줍니다. 또한 감기를 예방하는 능력도 탁월하기 때문에 많은 분들이 구매하시는 식물 중에 하나입니다.

 

 레몬머틀 복용방법

 

레몬머틀 같은 경우에는 많은 분들이 차로 복용하실 것입니다. 온라인 쇼핑을 통하여서 레몬머틀 찻잎을 구매하신 뒤에 차를 끓이는 방법과 같은 방식으로 끓이시면 됩니다. 여기서 많은 분들이 레몬머틀은 오래 끓이면 효능이 약화될 것이라고 생각하시지만 레몬머틀 같은 경우에는 다른 찻잎과 달라서 오래 끓이거나 차색이 달라져도 영양소나 효능은 그대로이니 안심하시고 드셔도 됩니다.

 

 레몬머틀 부작용

 

레몬머틀 같은 경우에는 부작용이 거의 없다고 알려져 있는 식물입니다. 그렇기 때문에 어린이 감기 치료에도 사용됩니다. 그렇기 때문에 안심하고 드셔도 됩니다. 하지만 과다 복용은 우리 몸에 안 좋은 영향을 가져올 수 있기 때문에 절대로 하지는 마시고 혹시나 모를 부작용을 대비하여서 처음 복용할 시에 조금 복용하신 후 경과를 지켜보신 다음에 이상이 있으시면 복용을 금지하시고 이상이 없으시면 복용하여도 됩니다.