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뇌명실은 뇌를 밝게 하는 열매이며 가을에 수확하는 까만 열매로 박하맛과 허브향의 화한 느낌이 나며 맵고 아린 맛이 함께 섞여 있어서 흑후추를 먹는 느낌도 납니다. 뇌명실의 색깔은 검은색을 띠며 잘 익은 상태의 생열매와 건조한 상태의 뇌명실은 모두 진한 검은색입니다. 뇌기능을 개선시키는데 효과적이므로 다음 아래 뇌명실의 효능, 부작용, 복용법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
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뇌명실 효능
1. 뇌질환예방: 건망증, 치매, 파칸슨병, 기억상실증, 두통, 저능아, 뇌성마비와 같은 뇌의 기능 장애나 뇌의 손상으로 인한 장애를 가진 경우 뇌명실을 꾸준히 섭취하면 뇌질환을 예방하는데 효과적입니다.
2. 당뇨병예방: 제2형 당뇨병을 가지고 있는 분들은 6개월이상 꾸준히 섭취한 경우 뇌명실에 포함된 에센셜 오일 성분이 혈당 수치를 감소시키셔 당뇨병을 예방하는데 도움을 줍니다.
3. 관절염개선: 염증을 완화하고 관절의 기능을 개선시켜주고 뼈의 미네랄 밀도를 높이며 대퇴골 경부와 골밀도를 높여주어서 평소 골감소증이 있는 분들은 꾸준히 섭취하면 효과를 볼 수 있습니다.
4. 전립선개선: 특히 남성분들에게 전립선암을 예방하는데 효과적이며 위험성을 낮추는데 도움을 줍니다.
5. 고혈압예방: 식전에 30분전에 5알 정도 복용을 할 경우 신진대사를 원활하게 하고 독소를 빼줌으로써 고혈압을 개선하고 예방하는데 도움을 줍니다.
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뇌명실 부작용
1. 냉한 성질을 가진 분들은 소화장애 질환을 일으킬 수 있으므로 섭취하기 않는 것이 좋습니다.
2. 섭취 후에 커피나 단 음료와 같은 자극적인 것을 피하는 것이 좋습니다.
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뇌명실 복용법
처음에는 3일 정도 2~3알 정도 드시고 5일뒤에는 식전 30분 전에 5알 정도 드시면 됩니다. 꼭꼭 오래 싶어 드실 수록 효과가 좋습니다. 마지막에 물로 삼키시면 됩니다. 천천히 몸의 상태를 파악해 가면서 양을 늘려 나가시면 됩니다.
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