뇌명실 효능 부작용 복용법

뇌명실은 뇌를 밝게 하는 열매이며 가을에 수확하는 까만 열매로 박하맛과 허브향의 화한 느낌이 나며 맵고 아린 맛이 함께 섞여 있어서 흑후추를 먹는 느낌도 납니다. 뇌명실의 색깔은 검은색을 띠며 잘 익은 상태의 생열매와 건조한 상태의 뇌명실은 모두 진한 검은색입니다.  뇌기능을 개선시키는데 효과적이므로 다음 아래 뇌명실의 효능, 부작용, 복용법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

뇌명실 효능

1. 뇌질환예방: 건망증, 치매, 파칸슨병, 기억상실증, 두통, 저능아, 뇌성마비와 같은 뇌의 기능 장애나 뇌의 손상으로 인한 장애를 가진 경우 뇌명실을 꾸준히 섭취하면 뇌질환을 예방하는데 효과적입니다.

2. 당뇨병예방: 제2형 당뇨병을 가지고 있는 분들은 6개월이상 꾸준히 섭취한 경우 뇌명실에 포함된 에센셜 오일 성분이 혈당 수치를 감소시키셔 당뇨병을 예방하는데 도움을 줍니다.

3. 관절염개선: 염증을 완화하고 관절의 기능을 개선시켜주고 뼈의 미네랄 밀도를 높이며 대퇴골 경부와 골밀도를 높여주어서 평소 골감소증이 있는 분들은 꾸준히 섭취하면 효과를 볼 수 있습니다.

4. 전립선개선: 특히 남성분들에게 전립선암을 예방하는데 효과적이며 위험성을 낮추는데 도움을 줍니다.

5. 고혈압예방: 식전에 30분전에 5알 정도 복용을 할 경우 신진대사를 원활하게 하고 독소를 빼줌으로써 고혈압을 개선하고 예방하는데 도움을 줍니다.

뇌명실 부작용

1. 냉한 성질을 가진 분들은 소화장애 질환을 일으킬 수 있으므로 섭취하기 않는 것이 좋습니다.

2. 섭취 후에 커피나 단 음료와 같은 자극적인 것을 피하는 것이 좋습니다.

뇌명실 복용법

처음에는 3일 정도 2~3알 정도 드시고 5일뒤에는 식전 30분 전에 5알 정도 드시면 됩니다. 꼭꼭 오래 싶어 드실 수록 효과가 좋습니다.  마지막에 물로 삼키시면 됩니다. 천천히 몸의 상태를 파악해 가면서 양을 늘려 나가시면 됩니다.

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