그라비올라 효능과 부작용 알아봅시다

건강에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤은 들어 보셨을 것입니다. 바로 그라비올라라는 식물입니다. 그라비올라는 우리말로는 가시여지라고 하며 중앙아메리카와 카리브해가 원산지라고 합니다. 그라비올라의 과육은 하얀색으로 과즙이 많으며 향이 좋다고 합니다. 그라비올라는 들어보신 분들이 많으신 것인데요. 그만큼 효능이 좋으며 여러모로 많은 효능이 있다고 합니다. 지금부터 많은 효능을 가지고 있는 그라비올라의 효능에 대하여 알려드리도록 하겠습니다.

그라비올라 효능

그라비올라 효능

1. 항암작용

그라비올라의 효능 중 손꼽을 만한 효능을 고르자면 항암 작용을 고를 수 있습니다. 그라비올라가 유명해진 이유도 바로 그라비올라의 항암작용 덕분인데요. 그라비올라에는 아세트제닌이라는 성분을 함유하고 있습니다. 이 성분의 작용으로 인하여 항암작용에 도움이 된다고 합니다. 또한 강력한 항암효과를 보이면서도 부작용이 없다고 하니 항암작용이 있는 약재를 찾으시는 분들이 복용하시면 될 거 같습니다.

2. 혈관 건강

그라비올라에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨이라는 성분은 많은 분들이 들어보셨을 것입니다. 칼륨의 대표적인 효능으로는 체내의 나트륨을 배출시켜 주는 작용인데요. 이러한 작용으로 인하여 콜레스테롤 배출에도 도움이 된다고 합니다. 또한 혈압이 낮아지는 효능이 있기 때문에 고혈압이나 고지혈증에도 도움이 된다고 합니다. 평소에 혈관 건강을 챙기시는 분들께 추천드립니다.

3. 당뇨 개선과 예방

그라비올라는 당뇨 개선과 예방에도 효능이 있습니다. 그라비올라에 함유되어 있는 파이토케미컬이라는 성분 덕분인데요. 이 성분의 효능으로는 췌장 내의 베타세포기능에 도움을 준다고 합니다. 그렇기 때문에 그라비올라는 복용하시게 되면 혈당 수치를 조절해주어 당뇨를 개선하며 당뇨를 예방해 준다고도 합니다. 평소에 당뇨가 있으신 분들이 복용해보시면 좋을 것 같습니다.

그라비올라 부작용

그라비올라 부작용

그라비올라는 혈압을 낮추는 효능이 있기 때문에 저혈압이 있으신 분들이 복용하시면 안 되고 임신 중인 산모들들도 복용을 피하시는 것이 좋습니다. 또한 그라비올라를 과량 복용하실 경우에는 구토나 복통 등의 증상이 나타나실 수 있습니다. 이러한 부작용을 막기 위해서는 아래의 부작용 지침서를 한번 참고해 보시는 것을 추천드립니다.

부작용 지침서

위의 식품을 드시고 체질에 따라서 부작용이 나타나실 수 있습니다. 이러한 부작용을 막기 위해서는 처음 복용 시 소량 복용하시고 복용 후 이상이 없으면 그대로 복용량을 지켜 복용하시고 이상이 생길 시에는 복용을 금지하시기 바랍니다. 또한 과다 복용은 몸에 해를 일으킬 수 있으므로 복용량을 지키신 뒤에 복용하시는 것을 권해드립니다.