율무효능, 율무 먹는 방법, 주의해야 할 사람(부작용)

율무는 한의학에서는 '의이인'이라고 불리며, 약재나 차로 많이 이용되는 식품입니다. 율무차로 많이 즐기며 밥에 넣어 먹거나 가루형태로 만들어 이용하기도 합니다. 율무효능 1. 항암효과: 율무는 암세포의 발생과 전이를 억제하며 특히 폐암, 위암, 대장암과 같은 암예방에 도움을 주며 종양 생성을 억제하는데 효과적입니다. 2. 눈건강개선: 율무에 함유된 비타민E, 필수아미노산성분은 면역력을 높이며 시력이 감퇴하는 것을 도와주며 율무에 함유된 루테인 성분은 황반색소의 밀도를 유지하여 눈 건강을 개선하는데 효과적입니다. 3. 부종제거: 율무는 체내에 쌓인 노폐물을 배출하고 염증으로 인한 부종을 제거하는데 도움을 주며 특히 율무에 함유된 칼륨성분은 나트륨 배출을 도와 붓는 현상을 최소화할 수 있습니다. 4. 피부개..
식품 2024. 1. 29. 22:58
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