맥문동 효능 부작용 먹는방법 분말 추천

맥문동은 조선시대 최 장수왕인 영조의 생명수이며 영조가 살아생전 꾸준히 즐겨마신 생맥산의 주원료입니다. 맥문동은 백합과의 여러 새살이 풀이며 덩이뿌리는 약용으로 쓰인다고 합니다. 즉 맥문동은 조선시대 최고 처방약 중의 하나로 꼽힐 정도로 뛰어난 식품으로 알려져 있습니다. 아래 맥문동의 효능, 부작용, 먹는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

맥문동 효능

1. 맥문동에는 스피카토 사이드 A 성분을 함유하고 있어서 호흡기 점막의 점액을 생성하고 조절하는 역할을 하여 외부 물질로부터 염증을 배출시켜서 암세포가 성장하는 것을 막아서 항암에 효과가 있습니니다.

2. 사포닌 성분이 함유하고 있어서 마른기침, 만성기관지염, 폐결핵과 같은 증상을 완화시켜서 폐를 강화시켜서 호흡기 질환을 예방합니다.

3. 맥문동에는 베타 시트 콜레스테롤성분을 함유하고 있어서 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮춰주어서 혈당을 조절하여 당뇨병을 예방하는데 효과적입니다. 

4. 맥문동은 오피오포고닌과 스피카도 사이드 성분을 함유하고 있어서 피로 회복과 간 기능 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.

5. 중노년층 여성들은 갱년기로 인한 호르몬 변화로 다양한 질병에 노출되는데 맥문동을 꾸준히 섭취할 경우 골다공증을 예방하는데 효과적입니다.

6. 맥문동은 찬 성질을 가지고 있어 위장, 폐에 열을 내리는 역할을 하므로 더운 여름철에 수분을 보충하는데 도움을 줄 수 있습니다.

7. 이뇨작용이 있어서 체내 쌓인 노폐물과 독소를 배출시키는데 효과적이며 혈액을 깨끗하게 유지시켜 줍니다.

8. 맥문동은 뇌기능을 촉진시켜서 뇌를 활성화하는데 도움이 되며 두통완화에도 효과적입니다.

9. 맥문동에는 풍부한 식이섬유가 함유되어 있어서 장을 튼튼하게 유지시키며 장의 환경을 개선하는데 효과적입니다.

10. 기력이 약한 사람들은 맥문동을 꾸준히 섭취하는 경우 원기를 회복하는데 도움을 받을 수 있습니다.

맥문동 부작용

1. 과다섭취 시 복통이나 설사가 동반될 수 있으므로 주의하여 복용하시길 권장드립니다.

2. 맥문동은 차가운 성질이므로 몸이 찬 사람들은 적당량을 섭취하시길 바랍니다.

3. 맥문동은 칼륨성분의 다양 함유하고 있어서 신장이 약하신 분들은 전문의와 상담 후 복용하시길 바랍니다.

맥문동 분발 먹는 방법

1. 맥문동을 반드시 볶은 형태로 섭취해야 효과가 좋습니다. 열처리 시 다양한 생리활성물질이 증가되어서 일반맥문동보다 볶은 맥문동이 스피카토사이드A 성분이 약 295% 증가하는 것으로 알려져 있습니다.

2. 맥문동은 차, 환, 가루분말의 형태로 섭취가 가능합니다.

맥문동 분말 추천

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