후박나무 효능, 먹는법, 부작용 (위장 건강에 좋은 후박나무)

건강에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 후박나무라는 식물입니다. 후박나무는 높이 20m 정도로 자라며 한국이 원산지인 식물입니다. 후박나무가 많이 분포하는 곳은 남부 지방과 산기슭 등입니다. 이러한 후박나무의 대표적인 효능으로는 위장병을 치료하는 것입니다. 후박나무가 유명해진 이유도 바로 위장에 관하여 탁월한 효능 때문입니다. 지금부터 한번 후박나무의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

 후박나무 효능

 

1. 소화와 위장 건강

후박나무가 유명해진 이유는 바로 이 소화에 도움을 주며 위장 건강을 지켜주기 때문입니다. 이러한 효능으로 인하여 후박나무는 위와 장을 따뜻하게 하여서 위장병을 예방하는데 쓰였을 뿐만 아니라 복통이나 구토, 설사 등과 같은 증상을 호소하시는 분들이 복용하시면 좋은 약재입니다. 그렇기 때문에 속이 좋지 않으신 분들이나 위장이 평소에 약하신 분들이 섭취하시면 좋을 것 같습니다.

2. 항산화 작용

후박나무는 소화에도 도움을 주지만 항산화 작용을 일어나게 하기도 합니다. 후박나무에 있는 대표적인 성분 중 하나인 카테인은 항상화  작용을 일으키는 성분으로 유명합니다. 카테인의 작용으로 인하여 성인병을 예방하여 줄 뿐만 아니라 항염작용을 통하여 염증을 치료할 수도 있습니다. 평소에 염증이 자주 일어나신 분들이 섭취하시기에는 안성 맞춤인 약재인 것 같습니다.

3. 기관지 건강과 이뇨작용에 도움

후박나무는 기관지 건강에 도움을 주기도 합니다. 후박나무는 향균작용이 뛰어납니다. 이러한 효능으로 인하여 기관지에 염증을 예방하며 가래를 억제하는 효능이 있다고 합니다. 또한 후박나무는 이뇨작용에 도움을 줍니다. 그렇기 때문에 기관지가 평소에 좋지 않으신 분들이나 평소에 오줌을 눌 때 잔뇨감이 느껴지시는 분들이 섭취하시면 좋은 약재입니다.

 

 후박나무 먹는법

 

후박나무를 복용하시는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그중에서 저는 두 가지의 방법을 추천드리고 싶습니다. 첫 번째 방법은 바로 여러분들이 가장 많이 사용하고 계신 후박나무 차를 만들어서 복용하시는 겁니다. 먼저 후박나무껍질을 준비해 주신 다음에 씻은 뒤 30분간 중불에서 우려내신 다음 차처럼 복용하시면 됩니다. 이러시면 구강건강에도 도움이 되며 위장에도 좋다고 합니다. 두 번째 방법은 치약으로 사용하시는 방법입니다. 치약에 후박나무 가루를 섞어 양치하시면 입 냄새 제거에 도움이 된다고 합니다. 그렇기 때문에 평소에 입 냄새가 심하신 분들은 한번 후박나무 치약을 사용해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.

 

 후박나무 부작용

 

후박나무를 따뜻한 성질이기 때문에 몸에 열이 많으신 분들이 다량 섭취하실 시에는 문제가 발생할 수 있습니다. 또한 체질에 따라서 구토 등의 증상이 나타나실 수 있습니다. 이러한 부작용을 막기 위해서는 처음 복용 시 소량 복용하시고 몸에 이상이 나타나셨을 시에는 복용을 금지하시는 것이 좋습니다. 또한 과다 복용은 몸에 해를 끼칠 수 있으므로 과다 복용을 하지 않으시는 것이 중요합니다.