줄풀 효능과 부작용 알아볼까요?

건강에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 줄풀입니다. 줄풀은 여러분들이 자주 보셨을 것입니다. 한 번도 안 보신 분들이 없을 정도로 유명한 풀이지만 많은 분들이 이를 잡초라고 여기는데요. 줄풀은 엄연히 말하자면 외떡잎식물 벼목 화본과의 여러 해 살이풀이라고 합니다. 여러분들이 많이 보셨든 듯 연못이나 냇가 근처에서 서식하며 길이는 50cm ~ 100cm 정도라고 합니다. 맛은 달다고 합니다. 생긴 것과는 달리 줄풀에는 여러 효능이 많다고 알려져 있는데요. 지금부터 잡초라고 많이 부르시는 줄풀의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다

줄풀

줄풀 효능

1. 면역력 강화에 도움

줄풀의 대표적인 효능 중 하나를 꼽자면 면역력 강화를 꼽을 수 있습니다. 줄풀을 복용하시게 되면 세균과 바이러스로부터 우리 몸을 보호할 수 있을 수 있습니다. 그렇기 때문에 평소에 감기에 잘 걸리시는 분들이나 면역력이 약하여 각종 세균에 취약하신 분들이 복용하시면 좋을 것 같습니다.

2. 독소 배출

줄풀에는 다른 식물과 달리 매우 특이하게 게르마늄이라는 성분이 함유되어 있습니다. 여러분들이 게르마늄은 많이들 들어보셨을 것입니다. 게르마늄의 대표적인 효능으로는 체내의 독소를 배출하여 주며 독을 해독하여 주는 효능도 있다고 합니다. 또한 염증을 약화시켜 주는 효능도 있어 관절염을 예방하며 개선하는 데에도 효능이 있다고 합니다. 그렇기 때문에 게르마늄의 효능을 보고 싶으신 분들과 관절염과 비슷한 염증이 있으신 분들도 염증 완화와 개선을 위해 복용하시는 것도 좋을 것 같습니다.

3. 위장 건강에 도움

줄풀은 위장 건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 줄풀을 복용하시게 되면 우리 체내의 위, 장 과 같은 장기들은 건강하게 만들어 주며 변비 개선에도 도움이 된다고 합니다. 또한 위장 기능을 개선하여 주기도 하며 위장 질환을 완화시켜 주는 효능도 있다고 합니다. 다이어트를 하시는 분들이나 위장 건강이 신경 쓰이시는 분들께 추천드립니다.

줄풀 효능

줄풀 부작용

줄풀은 독성이나 특별한 부작용이 없는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 차가운 성질이기 때문에 평소에 몸이 차신 분들이나 수족냉증이 있으신 분들, 설사가 잦으신 분들은 복용을 금지하시는 것이 좋으며 평소에 위가 약하신 분들이 과량으로 섭취하시게 되면 부작용이 나타날 수 있습니다. 또한 꿀과는 함께 복용하시면 안 됩니다. 이러한 부작용을 막기 위해서는 아래의 부작용 지침서를 한번 참고하여 보시는 것을 추천드립니다.

부작용 지침서

위의 식품을 드시고 체질에 따라서 부작용이 나타나실 수 있습니다. 이러한 부작용을 막기 위해서는 처음 복용 시 소량 복용하시고 복용 후 이상이 없으면 그대로 복용량을 지켜 복용하시고 이상이 생길 시에는 복용을 금지하시기 바랍니다. 또한 과다 복용은 몸에 해를 일으킬 수 있으므로 복용량을 지키신 뒤에 복용하시는 것을 권해드립니다.

줄풀 부작용