황칠나무 효능과 부작용 한번 알아볼까요?

건강에 관심이 많으신 분들이라면 한번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 황칠나무입니다. 황칠나무는 이름 그래도 목공예품을 만들 때 색을 칠하기 위해서 사용되었기 때문입니다. 이 나무는 높이는 15m 정도이며 어린 가지는 녹색이며 잎은 타원형이라고 합니다. 또한 역사적으로는 중국에 보내는 조공품으로 분류되어서 조선시대 때 황칠나무가 자라면 베어내었다는 기록돼 있다고 합니다. 지금부터 황칠나무의 효능 한번 알아보도록 하겠습니다.

황칠나무 효능

황칠나무 효능

1. 혈관 건강에 도움

황칠나무의 가장 대표적인 효능으로는 혈관 건강에 도움은 주는 효능일 것입니다. 황칠나무를 복용하시게 되면 우리몸에 좋지 않은 콜레스테롤을 감소시켜 주며 좋은 콜레스테롤 수치를 증가하게 하여 혈관 건강에 도움을 준다고 합니다. 또한 혈액순환을 원활하게 하는 효능도 있기 때문에 혈관건강에 좋지 않으신 분들이 복용하시면 좋을 것 같습니다.

2. 간 건강에 도움

황칠나무의 대표적인 효능으로는 간 건강에 도움을 주는 효능을 꼽을 수 있습니다. 황칠나무의 효능은 간 손상을 회복시키며 지방간으로 부터 간을 보호하여 주는 효능도 있다고 합니다. 또한 간 건강을 유지하여 주는 효능도 있으며 알코올이나 중금속으로부터의 해독작용에도 도움이 된다고 하니 잦은 음주로 인해 간 손상이 걱정이신 분들이나 건 간강에 도움이 되는 음식을 찾으시는 분들께 추천드리고 싶은 식품입니다.

3. 항산화 효능

황칠나무는 항산화 효능을 함유하고 있습니다. 황칠나무를 복용하게 되시면 활성산소를 제거하여서 노화 예방과 피부 미용에도 도움이 된다고 합니다. 또한 황칠나무는 항암효과도 있다고 하니 항산화 효능과 항암작용을 하는 아주 좋은 식품인 것 같습니다. 또한 피부 미용에 관심이 많은 분들이나 노화 예방을 하는 약초를 원하시는 분들이 섭취하시면 좋을 것 같습니다.

황칠나무 부작용

황칠나무 부작용

황칠나무는 목공에 칠을 하는 나무이기 때문에 옻이라는 독성이 있습니다. 그렇기 때문에 평소에 옻에 약하신 분들은 복용을 금지하시는 것이 좋습니다. 옻으로 인하여 가려움증이 나타나실 수 있습니다. 또한 황칠나무는 따뜻한 성질이기 때문에 평소에 몸에 열이 많으신 분들이 섭취하시면 두통이 나타나실 수 있습니다. 이러한 부작용을 막기 위해서는 아래의 부작용 지침서를 한번 읽어보시는 것을 추천드립니다.

부작용 지침서

위의 식품을 드시고 체질에 따라서 부작용이 나타나실 수 있습니다. 이러한 부작용을 막기 위해서는 처음 복용 시 소량 복용하시고 복용 후 이상이 없으면 그대로 복용량을 지켜 복용하시고 이상이 생길 시에는 복용을 금지하시기 바랍니다. 또한 과다 복용은 몸에 해를 일으킬 수 있으므로 복용량을 지키신 뒤에 복용하시는 것을 권해드립니다.