신선초 효능과 부작용 알아볼까요?

건강에 관심 이 많으신 분들은 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 신선초라는 식물입니다. 많은 분들이 신선초를 한 번쯤은 들어보셨을 만큼 유명한 식물입니다. 신선초는 다양한 이름으로 불리는데 명일엽, 신립초라고도 불립니다. 이 식물은 쌍떡잎식물 산형화목 미나리과의 여러해살이풀로 높이는 약 1m 정도이며 잎은 두껍고 짙은 녹색으로 윤기가 난다고 합니다. 신선초는 샐러리처럼 즙을 내어 먹거나 나물로 먹는다고도 합니다. 지금부터 아름답게 생긴 신선초의 효능에 대하여 알려드리도록 하겠습니다.

신선초 효능

신선초 효능

1. 항암 작용

신선초에는 칼콘과 쿠마린이라는 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 칼콘과 쿠마린이 생소하신 분들이 있을 것입니다. 이 두 성분의 대표적인 효능은 체내에서 강한 항암작용을 한다는 것입니다. 따라서 신선초를 복용하시게 되면 암세포의 성장을 막아주며 암을 예방하고 암세포의 발생을 억제하여 준다고 합니다.

2. 혈관 건강과 간 건강

신선초에는 게르마늄이라는 성분이 함유되어 있습니다. 게르마늄을 함유한 식물은 드문 식물인데 신선초에는 함유되어 있습니다. 게르마늄을 많이들 들어보셨을 것인데요. 신선초를 복용하시게 되면 게르마늄의 효능으로 인하여 콜레스테롤의 배출을 도와줄 뿐만 아니라 독소를 배출하여 해독작용을 한다고 합니다. 이러한 작용으로 인하여 혈관 건강뿐 아니라 간 건강에도 도움이 된다고 합니다. 평소에 혈관과 간 건강에 도움이 되는 식물을 찾고 계신다면 한번 추천해드리고 싶습니다.

3. 당뇨 개선에 도움

신선초의 또 다른 효능은 바로 당뇨를 개선하여 주는 효능입니다. 신선초에는 칼콘이라는 성분이 함유되어 있습니다. 칼콘은 항암작용뿐만이 아닌 체내의 인슐린 수치를 촉진하여 주는 효능도 있다고 합니다. 이러한 칼콘의 작용 덕분에 당뇨를 개선해 줄 수 있으며 개선뿐만이 아닌 예방에도 도움이 된다고 합니다. 평소 당뇨 때문에 걱정이신 분들이 복용하시면 좋을 것 같습니다.

신선초 부작용

신선초 부작용

신선초를 복용하실 때 신장결석이 있으신 분들은 섭취를 자제하는 것이 좋습니다 또한 신선초를 먹은 후 두드러기나 복통 등의 이상 증세가 나타나실 경우에는 복용을 금지하시는 것이 좋습니다. 이러한 부작용을 막기 위해서는 아래의 부작용 지침서를 한번 참고해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.

부작용 지침서

위의 식품을 드시고 체질에 따라서 부작용이 나타나실 수 있습니다. 이러한 부작용을 막기 위해서는 처음 복용 시 소량 복용하시고 복용 후 이상이 없으면 그대로 복용량을 지켜 복용하시고 이상이 생길 시에는 복용을 금지하시기 바랍니다. 또한 과다 복용은 몸에 해를 일으킬 수 있으므로 복용량을 지키신 뒤에 복용하시는 것을 권해드립니다.