한국 건강 프로그램

꾸지뽕이라는 식물 여러분들은 한 번쯤은 들어보셨을 정도로 유명한 식물입니다. 이름이 특이해서 먹어보신 분들은 없으셔도 기억에 어렴풋이 기억에 남으실 것입니다. 꾸지뽕은 쌍떡잎식물 쐐기풀목 뽕나무과의 낙옆활목의 속하는 꾸지뽕나무의 열매입니다. 국가시 나무라고도 불리며 옛날의 산신령들이 먹었다고 알려진 신비로운 열매이기도 합니다. 꾸지뽕은 여성분들에게 좋다고 많이 알려져 있는데요. 지금부터 한번 신비하고 예쁜 꾸지뽕의 효능에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 꾸지뽕 효능 1. 항산화 효능 꾸지뽕의 대표적인 효능으로는 항산화 효능을 꼽을 수 있는데요. 꾸지뽕에는 폴라보노이드와 베타카로틴이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 두 가지 성분은 여러분들도 잘 알고 계실 것입니다. 체내의 활성산소를 제거하여 항산화 효능..

가을 하면 무엇이 떠오르시나요? 저는 대추차가 먼저 생각납니다. 여러분들도 대추차는 많이 들어보셨을 것입니다. 그만큼 유명한 열매 대추가 가을에는 점점 뜨고 있는데요. 여러분들은 한국인이시라면 대추를 한 번쯤은 보셨거나 드셔 보신 적이 있으실 것입니다. 대추는 대추나무의 열매로 표면은 적갈색이며 타원형의 열매입니다. 대추는 삼계탕에도 들어가며 차나 다름 음식의 재료로 사용되기도 합니다. 또는 음식 장식용으로도 이용되는 대추의 효능에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 대추 효능 1. 면역력 강화 대추의 대표적인 효능으로는 면역력을 강화하여 주는 효능이 있습니다. 대추를 복용하시게 되면 면역력을 강화하며 비염이나 재채기 등의 기관지나 호흡기 질환의 개선에도 도움이 된다고 합니다. 겨울이 점점 다가오고 있습니다..

건강에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 밤입니다. 밤은 밤나무의 열매로 여러분들이 한 번쯤은 먹어보셨을 만큼 유명한 열매입니다. 밤의 원산지는 아시아, 유럽, 아메리카 등지에도 널리 퍼져있을 만큼 세계 각지의 열매입니다. 아마도 한국에는 밤은 모르는 사람은 없을 정도로 라고 말할 수 있을 만큼 유명한데요. 생 밤과 구운밤 모두 맛있고 가을과 겨울철의 간식으로도 많이 먹는 열매인 감의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 밤 효능 1. 혈관 건강에 도움 밤의 대표적인 효능으로는 혈관 건강에 도움이 되는 효능입니다. 밤에는 칼륨이라는 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 여러분들은 칼륨은 많이들 들어보셨을 것인데요. 바로 체내의 나트륨을 체외로 배출시키는 효능이 있는 성분이기 때문입..