한국 건강 프로그램

건강에 관심이 많으신 분들이라면 한 번쯤은 다들 들어보셨을 것입니다. 바로 매스틱이라는 천연수지입니다. 매스틱은 그리스의 히오스 섬에서 자라는 작물인데요. 이 매스틱 나무의 수액에서 만들어지는 것을 매스틱이라고 합니다. 매스틱은 화장품과 여러 가지의 음식에도 들어가며 아이크스림과 크림의 원료로 쓰인다고 합니다. 매스틱은 여러분들이 한 번쯤은 들어보신 분들이 있으실 것입니다. 바로 약재로 많이 쓰이기 때문입니다. 떨어지는 모양이 눈물방울과 비슷하게 생겼다고 하는 매스틱의 효능을 지금부터 한번 알아보도록 하겠습니다. 매스틱 효능 1. 위 건강에 도움 매스틱의 효능 중에서 가장 손꼽을 만한 효능을 고르자면 위 건강에 도움을 주는 효능을 고를 수 있습니다. 매스틱을 복용하시게 되면 위산 분비를 조절하여 주는 효..

건강에 관심이 많으신 분들이라면 한 번쯤은 다들 들어보셨을 것입니다. 바로 그린빈이라는 식물입니다. 그린빈은 우리나라에서는 껍질채 먹는 콩이라고도 하기 때문에 껍질콩이라고도 불린다고 합니다. 그린빈은 국내 일부 남쪽 지역에서만 재배가 되고 있으며 그린빈을 살짝 데치거나 볶으면 아삭한 식감이 난다고도 합니다. 그린빈을 서양과 중국 요리에서 한 번쯤은 보신 분들이 있으실 것입니다. 껍질콩이라고도 불리는 그린빈의 효능에 대하여 지금부터 한번 알아보도록 하겠습니다. 그린빈 효능 1. 심혈관 질환 개선과 예방에 도움 그린빈의 효능 중 손꼽을 만한 효능을 고르자면 심혈관질환 개선과 예방에 도움을 주는 효능이 있습니다. 그린빈에는 칼슘과 폴라보노이드라는 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 여러분들이 폴라보노이드라는 ..

건강에 관심이 많으신 분들이라면 한 번쯤은 다들 들어보셨을 것입니다. 바로 야콘이라는 식물입니다. 야콘은 달콤한 맛이 강하기 때문에 땅속의 배라고도 불린다고 한다는데요. 원산지는 중남미의 안데스 고원 지대이며 우리나라에서도 재배를 1985년부터 시작되어 왔다고 합니다. 모양은 고구마와 닮았으며 식이섬유가 풍부하다고 알려져 있습니다. 이처럼 고구마와 닮은 야콘의 효능에 대하여 한번 알아보도록 하겠습니다. 야콘 효능 1. 당뇨 예방에 도움 야콘의 효능 중 손꼽을 만한 효능을 꼽자면 당뇨 예방에 도움이 된다는 것입니다. 야콘에는 프락토올리고당이라는 성분이 함유되어 있습니다. 프락토올리고당은 여러분들이 한 번쯤은 들어보셨을 법한 성분인데요. 이 성분의 대표적인 작용으로는 혈당 치가 급격히 상승하는 것을 억제하여..