한국 건강 프로그램

건강에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 파슬리라는 식물입니다. 파슬리는 여러분들이 많이들 들어보셨을 것입니다. 바로 음식의 향신료로 많이 쓰이기 때문입니다. 파슬리의 원산지는 지중해 연안 지역과 프랑스 남부지역이며 예전에는 용도가 다양했다고 합니다. 파슬리는 주로 음식 위에 뿌려서 복용하실 것입니다. 그 이유는 파슬리 특유의 향과 맛이 있기 때문입니다. 지금부터 여러분들이 한 번쯤은 들어보셨을 만한 향신료인 파슬리의 효능에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 파슬리 효능 1. 항산화 효능 파슬리의 효능 중에서 가장 손꼽을 만한 효능을 고르자면 파슬리의 항산화 효능입니다. 파슬리에는 비타민 C와 폴리페놀이라는 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 두 가지의 성분들은 여러분들이 많이..

건강에 관심이 많으신 분들이라면 한 번쯤은 다들 들어보셨을 것입니다. 바로 아마씨입니다. 아마씨는 아마과의 한해살이풀인 아마의 씨앗으로 향신료로 식품에 첨가하여 복용한다고 합니다. 이로 인하여 여러분들이 과자나, 쿠키, 비스킷 등에서 한 번쯤은 다들 들어보셨을 것입니다. 원산지는 중앙 아시아니며 캐나다, 인도, 러시아 등에서 주로 생산된다고 합니다. 아마씨의 크기는 참깨와 유사하다고 합니다. 지금부터 여러 요리에 향신료로 많이 접할 수 있는 아마씨의 효능에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 아마씨 효능 1. 여성분들의 갱년기 증상 완화에 도움 아마씨의 가장 대표적인 효능으로는 여성의 갱년지 증상 완화에 도움을 주는 효능입니다. 아마씨에는 리그난이라는 성분이 다량으로 함유되어 있다고 합니다. 리그난은 갱년기..

건강에 관심이 많으신 분들이라면 한 번쯤은 다들 들어보셨을 것입니다. 바로 타히보라는 나무입니다. 타히보는 브라질의 아마존 강 유역에서 자생하고 있는 나무로 잉카 원주민들의 언어로는 신의 은총을 받은 나무라는 뜻이 있다고 합니다. 타히보는 1500년 전부터 원주민들이 차로 복용하였다고 합니다. 타히보의 꽃은 핑크색이라고 하며 껍질을 달려 차로 만들어 먹었다고 합니다. 요즘에는 타히보를 한 번쯤은 들어보신 분들이 있으실 것입니다. 바로 타히보 차 덕분인데요. 지금부터 신의 은총을 받은 나무인 타이보의 효능에 대하여 한번 알아보도록 하겠습니다. 타히보 효능 1. 항암 효능 타히보의 효능 중 가장 손꼽을 만한 효능을 고르자면 항암 효능을 고를 수 있습니다. 타히보에는 DAL이라는 성분과 베타 라파콘이라는 성분..