한국 건강 프로그램

건강에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 아티초크라는 식물입니다. 아티초크는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 여러해살이풀로 지중해 연안 지방이 원산지이며 엉겅퀴와 비슷하게 생겼다고 합니다. 한국의 남부 지방 해안이나 제주도에서 쉽게 재배할 수 있습니다. 아티초크의 꽃봉오리는 식용이 가능하며 육질의 맛은 연하며 담백하다고 합니다. 아티초크는 여러분들이 식재료로 한 번쯤은 들어보신 분들이 있으실 것입니다. 지금부터 아티초크의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 아티초크 효능 1. 당뇨 예방 아티초크에서 손꼽을 만한 효능으로는 당뇨를 예방하는 효능을 꼽을 수 있습니다. 아티초크에는 이눌린이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분을 들어보신 분들이 많으신 것입니다. 바로 천연 인슐린이라는..

건강에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 구아바의 잎입니다. 구아바는 쌍떡잎식물 도금양목 도금양과의 관목 또는 교목으로 높이는 3m~5m 정도라고 합니다. 열매는 달걀 또는 긴 타원형으로 생겼으며 열대나 아열대의 중간 조건인 지방에서 많이 생산된다고 합니다. 열매의 과즙의 맛은 달콤하다고 알려져 있습니다. 구아바는 여러분들이 한번쯤은 다들 들어보셨을 정도로 유명한 식물인데요. 지금부터 구아바의 잎인 구아바잎의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 구아바잎 효능 1. 알레르기와 비염 개선에 도움 구아바잎의 대표적인 효능은 알레르기와 비염 개선에 도움이 되는 효능입니다. 구아바의 잎에는 천연 항히스타민이라는 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 성분은 알레르기가 있으신 분들은 많이..

건강에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 마키베리라는 식물입니다. 마키베리는 칠레의 발디비안 지역 온대 다우림 지역에서 자라는 마키 나무의 열매입니다. 마키베리는 마키나 칠레 와인 베리라고 불리기도 한다고 합니다. 마키베리는 분말로 많이 판매가 되기 때문에 마키베리 분말은 들어보신 분들이 많으실 것입니다. 눈에 좋다고 알려진 마키베리의 효능 지금부터 한번 알아보도록 하겠습니다. 마키베리 효능 1. 눈 건강 마키베리의 효능 중에서 손꼽을 만한 효능을 고르자면 눈 건강에 도움을 주는 효능입니다. 마키베리에는 안토시아닌이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 여러분들이 한 번쯤은 다들 들어보셨을 것입니다. 바로 눈 건강에 정말 큰 도움이 되기 때문입니다. 마키베리를 복용하시게 되면..