한국 건강 프로그램

건강에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 스테비아라는 식물입니다. 스테비아는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 여러해살이 풀로 하천이나 습지대 주변에서 자란다고 합니다. 남아메리카의 파라과이, 아르헨티나 등의 국경 산간지에서 자라며 차나 청량음료의 감미료로 많이 쓰인다고 합니다. 스테비아를 들어 보신 분들이라면 보통 스테비아 설탕을 많이 생각하실 것입니다. 스테비아는 설탕 대용으로도 많이 쓰인다고도 합니다. 지금부터 스테비아의 효능을 한번 알아보도록 하겠습니다. 스테비아 효능 1. 당뇨 예방에 도움 스테비아의 효능 중에 가장 손꼽을 만한 효능은 바로 당뇨 예방에 도움을 주는 효능입니다. 스테비아는 천연감미료로 많이 알려져 있습니다. 스테비아의 단맛은 설탕의 200배 정도라고 하는데요...

건강에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 오크라라는 채소입니다. 오크라는 아프리카 북동부가 원산지이며 이집트에서는 2000년 전부터 채소로 재배하였다고 합니다. 오크라가 꽃을 피운 다음 10일 정도 된 열매는 식용하며 종자는 커피 대용을 쓰인다고 합니다. 어린 깍지는 수프 요리에 사용된다고 하니 사용하는 곳이 많은 채소입니다. 오크라는 한 번쯤은 들어보신 분들이 있으실 것인데요. 그만큼 정말 다양하게 쓰이기 때문입니다. 지금부터 오크라의 효능에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 오크라 효능 1. 심혈관질환 예방에 도움 오크라의 효능 중에 가장 손꼽을 만한 효능은 바로 심혈관질환의 예방에 도움을 주는 효능입니다. 오크라를 자른 뒤에 단면은 한번 만져 보시면 점액이 만져지실 것입니다...

건강에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤은 들어 보셨을 것입니다. 바로 그라비올라라는 식물입니다. 그라비올라는 우리말로는 가시여지라고 하며 중앙아메리카와 카리브해가 원산지라고 합니다. 그라비올라의 과육은 하얀색으로 과즙이 많으며 향이 좋다고 합니다. 그라비올라는 들어보신 분들이 많으신 것인데요. 그만큼 효능이 좋으며 여러모로 많은 효능이 있다고 합니다. 지금부터 많은 효능을 가지고 있는 그라비올라의 효능에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 그라비올라 효능 1. 항암작용 그라비올라의 효능 중 손꼽을 만한 효능을 고르자면 항암 작용을 고를 수 있습니다. 그라비올라가 유명해진 이유도 바로 그라비올라의 항암작용 덕분인데요. 그라비올라에는 아세트제닌이라는 성분을 함유하고 있습니다. 이 성분의 작용으로 인하여 항암작용에..