맥문동 효능, 복용방법, 부작용

건강에 관심이 많으신 분들은 들어보셨을 것입니다. 바로 맥문동이라는 약초입니다. 맥문동은 많이들 들어보셨을 법한 약초인데 그 이유는 효능이 아주 좋으며 여러 방송에서 소개된 적이 있기 때문입니다. 맥문동은 꽃과 줄기가 아주 화려한데 이를 약으로 사용하지는 않으며 뿌리만 따로 말려서 한약재로 사용합니다. 맥문동이 유명한 이유는 바로 사포닌이라는 성분인데 이 성분은 삼에 많이 들어 있어서 알고 계실 것입니다. 지금부터 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

 맥문동 효능

 

맥문동에는 삼에 많이 함유되어 있는 사포닌이라는 성분이 많이 함유되어 있기 때문에 사포닌이 몸은 건강하게 하며 사포닌 효능이 나타나게 됩니다. 또한 염증을 없애며 열을 내리는 효능이 있다고 하지 정말 좋은 약재인 것 같습니다. 또한 활성산소를 제거하여 주는 효능도 있다고 하니 다방면으로 정말 좋은 효능을 가지고 있는 것 같습니다.

1. 사포닌 효능
사포닌은 흔히들 삼에 많이 들어있는 좋은 성분이라고 알고 있습니다. 그렇기 때문에 유명한 성분이라고도 할 수 있습니다. 사포닌의 대표적인 효능으로는 면역력을 강화하여 주기 때문에 우리 몸이 튼튼해지도록 하며 피로 회복 효능도 있기 때문에 평소에 몸이 피로할 때에는 맥문동을 섭취하여 주시면 좋을 것 같습니다. 또한 사포닌은 혈관 속에 있는 노폐물을 배출시키는 효능이 있기 때문에 혈액을 맑게 하고 혈액 순환을 좋게 하여 줍니다.

사포닌의 효능은 이것뿐만이 아닙니다. 각종 성인병에도 효능이 있고 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 효능도 있기 때문에 평소에 콜레스테롤 수치가 높으신 분들이 복용하시면 정말 좋으실 것 같습니다. 이러한 효능을 모두 포함하고 있어서 맥문동을 복용하시면 몸이 더 건강해 질 것입니다.

2. 폐 건강
맥문동은 폐를 튼튼하게 하는 성분이 있어서 각종 기관지 질환을 예방하며 완화시켜주고 치료하여 주는 효능을 포함하고 있습니다. 그렇기 때문에 기관지염이나 기침을 줄여주며 완화하여 줍니다. 또한 맥무누동은 진행 거담작용이 있기 때문에 가래 있으신 분들이 복용하시면 가래가 나오는 증상은 완화시킬 수 있을 것입니다.

 

 맥문동 복용방법

 

맥문동을 복용하시는 방법은 간단합니다. 바로 차로 복용하시는 것입니다. 맥문동을 차로 복용하시는 방법은 볶은 맥문동을 적당량의 물에 넣으신 다음에 약한 불에서 20분 정도 푹 끓여 주시면 가능합니다. 맥문동은 따뜻하게 차처럼 드셔도 되며 차갑게 냉장고에 보관하신 다음에 보리차처럼 드셔도 무방합니다. 또한 맥문동은 맛이 좋기 때문에 아이들도 맛있게 복용할 수 있습니다. 맥문동을 구매하시는 방법은 지역에서 구매하기 거나 인터넷을 통하여 여러 개의 제품을 비교해 보신 후 구매하시면 쉽게 구매하실 수 있습니다.

 

 맥문동 부작용

 

맥문동은 독성이 거의 없기 때문에 그로 인하여 부작용도 거의 없습니다. 하지만 체질에 따라서 부작용이 있을 수도 있습니다. 그렇기 때문에 맥문동을 처음 복용하신 경우에는 소량 복용하신 다음에 그 후 몸 상태가 이상해지셨다면 복용을 금지하시고 이상이 없으면 복용을 하셔도 무방합니다. 또한 과다 복용은 하지 않으셔야 합니다.