황기 효능, 복용방법, 부작용

건강에 관심이 많으신 분들을 알고 계셨을 것입니다. 또한 이 약초는 우리 모두가 아주 잘 알고 있는 삼계탕에 꼭 들어가야 할 것으로 알려져 있는 약초입니다. 바로 황기라는 약초입니다. 황기는 콩과에 속하는 식물로 한의학에서 많이 사용한다고 합니다. 산지에서 자라며 높이는 약 1m 정도이며 전체에 잔털이 있다고 합니다. 약재로 이용이 되는 부분은 뿌리인데 뿌리의 약성의 맛은 온화하며 달다고 합니다. 또한 황기는 좋은 성분이 많이 함유되어 있어서 아주 많은 효능을 가지고 있습니다. 지금부터 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

 황기 효능

 

황기는 아주 많은 좋은 성분이 함유되어 있기 때문에 여러 가지의 좋은 효능을 가지고 있습니다. 대표적인 효능으로는 다한증을 치료하는 효능이 있습니다. 또한 사포닌이 많이 함유되어 있기 때문에 사포닌의 효능을 함유하고 있으며 피로를 회복하는 효능도 있다고 합니다. 항산화 작용도 있기 때문에 체내의 활성산소를 제거하여 주기도 하며 골다공증을 예방하는 효능도 있다고 하니 정말 다방면으로 좋은 성분을 가지고 있어서 여름 보양식인 삼계탕에 넣어 먹는 것 같습니다.

1. 다한증 예방, 치료
황기의 대표적인 효능 중 하나인 다한증을 예방하고 치료하는 효능이 있습니다. 이유는 바로 땀구멍을 조절하는 성분이 있다고 합니다. 그렇기 때문에 땀 구멍의 조절로 인하여 다한증을 예방하며 치료 또한 가능하다고 합니다. 그렇기 때문에 여름철에 다한증으로 고생하시는 분들은 황기를 드셔서 다한증을 한번 이겨보시는 것이 좋을 것 같습니다.

2. 원기회복
황기에 있는 성분 중 하나인 사포닌은 삼에 많이 들어 있는 성분으로 혈관 속에 있는 노폐물을 배출시켜 주는 효능을 가지고 있어서 혈액을 맑게 한다고 하며 콜레스테롤 수치를 저하하는 것에도 도움을 준다고 합니다. 또한 황기의 다당류는 기력을 회복하는 효능을 가지고 있기 때문에 황기는 원기 회복에도 도움이 되는 것 같습니다.

3. 항산화 작용, 뼈 건강
황기는 항산화 작용을 하기 때문에 체내의 활성 산소를 제거하여 주며 세표의 노화를 막아 준다고 합니다. 또한 황기는 골다공증과 관절염에도 효과가 있기 때문에 평소에 이러한 문제들로 인하여 고민하시는 분들은 황기를 한번 섭취해 보시는 것도 좋은 방법이 될 것 같습니다. 황기에는 각종 비타민도 많이 함유되어 있기 때문에 여러 가지로 좋은 약초입니다.

 

 황기 복용방법

 

황기를 복용하는 방법은 매우 다양합니다. 그중에서 많은 사람들이 가장 잘 알고 계시는 방법인 삼계탕을 만드는 방법과 황기차를 만들어서 복용하시는 방법이 있습니다. 여기에서 한번 황기를 차로 복용하는 방법에 대하여 설명드리도록 하겠습니다. 먼저 황기를 깨끗이 새척하여 주신 다음에 얇게 썰어주시고 적당량의 황기와 적당량의 찬물을 부으신 다음에 황기를 우려 주시고 약한 불에서 30분 이상 달여 주시면 몸에도 좋고 맛있는 황기차를 복용하실 수 있습니다.

 

 황기 부작용

 

황기에는 독성과 부작용이 거의 없습니다. 하지만 개인의 체질에 따라서 부작용이 나타날 수도 있습니다. 이러한 부작용을 막기 위해서는 황기를 처음 복용 시 소량 복용하신 다음에 몸에 이상이 생기면 복용을 금지하시고 몸에 이상이 없을 시에는 계속 복용하셔도 무방합니다. 또한 황기를 과다 복용할 시에는 설사를 유발하는 가벼운 부작용이 있을 수 있으니 과다 복용은 금지하여 주시기 바랍니다.