보이차 효능과 부작용 알아봅시다

건강에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 보이차입니다. 보이차는 중국의 차의 일종으로 중국인들이 다이어트 차로 많이 섭취한다고 하는데요. 양귀비가 즐겨 마셨던 차라고도 알려진 보이차는 여러분들이 한 번쯤은 다들 들어보셨을 정도로 유명한 차입니다. 다이어트에 효능이 있다고 열린 보이차의 효능에 대하여 지금부터 한번 알아보도록 하겠습니다.

보이차 효능

보이차 효능

1. 다이어트에 도움

보이차의 효능 중 가장 손꼽을 만한 효능으로 고르자면 다이어트에 도움이 되는 효능이 있습니다. 보이차애는 갈릭산이라는 성분이 함유되어 있습니다. 갈릭산은 여러분들 중 생소하신 분들이 있으실 것입니다. 이 성분의 대표적인 작용으로는 지방을 분해하며 지방 흡수율을 낮추어 주는 효능이 있습니다. 또한 소화에도 도움이 된다고 합니다. 그렇기 때문에 평소 다이어트를 하시는 분들이 보이차를 복용하시면 다이어트에 도움이 되실 것 같습니다.

2. 항산화 효능

보이차는 항산화 효능 있습니다. 보이차에는 폴리페놀과 카테킨이라는 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 두 가지 성분은 여러분들이 자주 들어보셨을 것입니다. 바로 체내의 활성산소를 제거하여 주는 항산화 효능이 있는 성분들이기 때문입니다. 그래서 보이차를 복용하시게 되면 피부 노화를 방지하며 세포 손상을 억제하여 주는 효능이 있다고 합니다. 이러한 효능에 관심 있으신 분들이 복용하시면 좋을 것 같습니다.

3. 혈관 건강에 도움

보이차에는 카테킨이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 생소하신 분들이 있으실 것입니다. 카테킨의 대표적인 효능으로는 콜레스테롤의 분해를 촉진하기 때문에 혈관 건강에 도움이 된다고 합니다. 또한 혈전이 생기는 것을 막아주며 혈액 순환에도 도움이 된다고 합니다. 이로써 보이차를 복용하시게 되면 고혈압과 심근경색 등의 심혈관 질환의 개선과 예방에 도움이 된다고 합니다.

4. 위와 장 건강

보이차는 위와 장 건강에 도움을 주기도 합니다. 보이차는 변비에 도움이 되는 효능이 있으며 소화 기능 개선에도 도움이 된다고 합니다. 또한 위와 장을 보호하며 배를 따뜻하게 해 주어서 도움이 된다고 합니다. 평소에 변비가 있으신 분들이 복용하시면 좋을 것 같습니다.

5. 숙취 해소에 도움

보이차는 숙취해소에 도움이 되기도 합니다. 보이차는 알코올의 분해를 도와주는 효능이 있으며 체내의 노폐물을 배출하는 효능도 있기 때문에 숙취해소에 도움이 되는 차를 찾으시는 분들이나 평소 술을 많이 드시는 분들께 추천드릴만한 좋은 차입니다.

보이차 부작용

보이차 부작용

보이차의 부작용으로는 보이차를 너무 진하게 복용하실 경우에는 탈수 증상과 같은 부작용이 발생하실 수 있습니다. 또한 보이차에는 미량이지만 카페인이 함유되어 있기 때문에 과량 복용하실 경우에는 좋지 않다고 합니다. 이러한 부작용을 막기 위해서는 아래의 부작용 지침서를 한번 참고해보시는 것을 추천드립니다.

부작용 지침서

위의 식품을 드시고 체질에 따라서 부작용이 나타나실 수 있습니다. 이러한 부작용을 막기 위해서는 처음 복용 시 소량 복용하시고 복용 후 이상이 없으면 그대로 복용량을 지켜 복용하시고 이상이 생길 시에는 복용을 금지하시기 바랍니다. 또한 과다 복용은 몸에 해를 일으킬 수 있으므로 복용량을 지키신 뒤에 복용하시는 것을 권해드립니다.