한국 건강 프로그램

미강가루는 벼를 탈곡하면 겉껍질인 왕겨가 나오고 이것을 벗겨내면 현미가 됩니다. 현미에서 백미로 도정하는 과정에서 현미껍질이 미강이며 쌀겨라고도 부릅니다. 현미는 영양분이 풍부하게 함유되어 있지만 현미의 식감이 거칠어서 섭취가 어려워 미강가루로 드시면 됩니다. 아래 미강 가루의 효능, 먹는 법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 미강가루 효능 1. 면역력개선: 우리 몸은 면역력이 약해지면 각종 질환에 노출되지 쉬운데 미강가루에는 비타민, 아미노산, 미네랄과 같은 면역력에 좋은 성분들을 함유하고 있어서 우리 체내의 몸이 바이러스로부터 질환을 예방하는데 효과적입니다. 2. 독소제거: 미강가루에는 다양한 영양분과 식이섬유가 다량 함유되어 있어서 장 운동을 원활히 할 수 있도록 도와주어 변비를 예방하고 또한 미강..

은행잎 추출물은 혈액순환을 원활하게 하며 기억력을 향상시키고 혈행을 개선하는 건강기능 식품으로 널리 활용되고 있으며 은행잎에 함유되고 있는 플라보노이드와 터페노이드, 진놀, 진토라이드이 말초 동맥을 확장해 혈류를 개선한다고 알려져 있습니다. 또한 뇌의 산소공급과 영양을 공급하여 치매를 개선하는데 도움을 줍니다. 아래 은행잎 추출물의 효능, 부작용, 은행잎차에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 은행잎 추출물 효능 1. 치매예방: 은행잎 추출물에 함유되어 있는 플라보노이드와 터페노이드 성분은 두뇌의 활동을 개선하고 인지능력을 개선하는데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 경도 인지장애로 고생하는 환자들을 대상으로 12주간 은행잎 추출물을 꾸준히 섭취한 결과 기억력과 주의력이 개선된 것을 확인하였습니다. 2. ..

꾸지뽀은 굿가시나무라고도 불리며 뿌리부터 열매까지 약용으로 다양하게 쓰이며 생김새가 뽕나누와 유사해 이름을 붙여졌습니다. 꾸지뽕은 뽕잎이라 누에의 먹이로 쓰이며 열매는 4대 약초 중 하나로 산약초라고 합니다. 다음 꾸지뽕의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 꾸지뽕 효능 1. 혈액개선: 꾸지뽕은 뭉친 혈을 풀어주고 동맥경화를 예방하며 꾸지뽕에는 루틴성분이 함유되어 있어서 모세혈관을 강화하고 방사선장애와 뇌출혈, 장출혈에 효과가 있으며 혈당 수치가 급격히 오르는 것을 조절하여 당뇨를 개선하는데도 효과가 있습니다. 2. 여성질환개선: 꾸지뽕은 생리불순, 자궁근종, 냉증, 염증, 자궁암과 같은 질환을 개선하는데 도움을 주고 피부질환에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 3. 당뇨개선: 꾸지..