한국 건강 프로그램

베타글루칸은 버섯, 곡물, 효모에 들어있는 다당류의 일종입니다. 베타글루칸은 혈당조절, 염증제거, 면역력강화와 같은 역할을 하며 우리 몸을 건강하게 유지하는데 효과적인 것으로 보고되고 있습니다. 또한 암세포를 사멸시킬 정도의 강력한 항암작용을 하는 성분을 포함되어 있습니다. 더 자세히 알려 드리겠습니다. 베타글루칸 효능 1. 면역력강화 : 대식세포를 활성화시키며, 상처 지유 능력과 백혈구의 생성을 자극하여 감염으로부터 위험을 줄여 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다. 2. 혈당조절: 혈당을 조절하는데 인슐린의 생성을 도와 혈당 수치가 올라가는 것을 예방할 수 있습니다. 3. 갱년기개선: 베타글루칸은 다양한 미네랄과 식이섬유가 함유되어 있어 갱년기 증상을 완화하는데 효과적입니다. 4. 장건강개선: 식이섬유가..

하루에 우리 체내 혈중 칼슘이 얼마나 필요할까요? 이온화칼슘을 먹게 된 계기 2021년 3월 그날의 일이 생각납니다. 기억하기 싫은 날이었습니다. 40대 후반에 가까워지면서 주변 지인들이 아파하는 소리를 많이 들었지만 나한테 직접적으로 실감 나게 느꼈던 적은 없었습니다. 두 다리의 무릎이 갑자기 아프기 시작했고 정확히 말하자만 무릎 바로 위 부분이었고 병원을 3군데 전전긍긍 다니면서 진통제와 염증을 한 달 가까이 복용을 하였지만 진전이 없었습니다. 2달이 지나면서 지인들의 추천으로 한의원을 가서 침을 2주 정도 맞아가며 고통을 이겨냈지만 잠시동안 고통을 잊은 정도에 불과했습니다. 그리고 시간이 흘러 더 심각한 상태로 흘려가면서 두 발목까지 아파오고 운동을 못하게 되면서 손목과 허리까지 옮겨가게 되었습니다..

구절초는 들국화, 구일초, 선모초라고도 하며 아홉 번 꺾어지는 풀, 즉 음력 9월 9일에 채취한 것이 좋다는 뜻에서 유래되었다고 합니다. 관상용, 약용으로도 쓰이며 부인과 질환, 관절염, 항염, 항산화, 혈액순환에 효과적이다고 합니다. 구절초에 대해 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 관절염은 관절에 통증이 있고 부우며 뻣뻣해지는 현상입니다. 특히 손가락, 무릎, 고관절에 나타나며 관절염을 생기면 관절은 완전히 회복되는 것은 불가능하며 염증완화, 통증을 줄이는 방법이 제일 효과적이라고 합니다. 관절염이 오는 초기에 미리 적절한 예방과 치료를 하는 것이 좋다고 합니다. 관절염 예방 1. 냉찜질과 온찜질: 관절염을 예방하기 위해 미리 온찜질과 냉찜질을 번갈아가며 관절에 무리가 가지 않도록 관리해 주길 권장합니..